Bổ sung canxi cho bà bầu – Top 3 canxi tốt nhất cho bà bầu

Canxi là khoáng chất vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, trong giai đoạn mang thai, hầu hết chị em thường bị thiếu hụt loại khoáng chất này. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung đầy đủ canxi cho bà bầu sẽ giúp hỗ trợ hình thành xương, răng và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, đồng thời bảo vệ sức khỏe mẹ bầu. Cùng tìm hiểu các sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay ở bài viết dưới đây nhé!

1. Canxi cho bà bầu là gì? 

Trong giai đoạn mang thai, người phụ nữ vừa phải sử dụng chất dinh dưỡng để cơ thể hoạt động, vừa phải nuôi dưỡng thai nhi. Chính vì thế, việc bổ sung thêm các dưỡng chất cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai là cực kỳ quan trọng. Một trong những dưỡng chất cần thiết hàng đầu đối với bà bầu là canxi. 

Canxi tham gia vào quá trình tạo xương cả ở mẹ và bé, nếu lượng canxi bổ sung không đủ, cơ thể sẽ huy động canxi từ xương người mẹ vào máu. Từ đó dẫn đến nguy cơ loãng xương, gãy xương ở mẹ và làm chậm quá trình phát triển xương và răng ở trẻ, nặng hơn có thể gây nguy cơ dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên, do nhu cầu canxi trong thời kỳ mang thai cực kỳ cao nhưng lượng thức ăn hàng ngày không thể đáp ứng đủ. Thấu hiểu điều,các nhà sản xuất đã cho ra đời các dòng sản phẩm bổ sung canxi khác nhau. Nhằm phục vụ tốt nhất hàm lượng và nhu cầu của phụ nữ mang thai. 

Đặc biệt, canxi cho bà bầu thế hệ mới hiện nay, được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Đó chính là dòng nano canxi dành cho bà bầu.

Canxi Nano cho bà bầu chính là loại canxi được sản xuất theo công nghệ nano với kích thước siêu nhỏ. Nếu kích thước phân tử canxi thông thường ở dạng micro thì Canxi Nano có kích thước phân tử nano nhỏ hơn tới 1000 lần. Nhờ đó cơ thể sẽ hấp thụ Canxi Nano nhanh hơn nhiều so với các loại canxi thông thường khác.

2. Vì sao bà bầu nên sử dụng nano canxi tự nhiên thay thế canxi thông thường?

Với kích thước siêu nhỏ của mình, Nano Canxi tự nhiên sẽ hòa tan nhanh chóng. Từ đó, cơ thể dễ dàng hấp thụ tối đa từ ruột vào máu và không xảy ra tình trạng lắng đọng ở thành ruột.  Do đó không gây sỏi thận, lắng cặn trọng thận. Khi vào xương, Nano Canxi sẽ bám vào các lưới Collagen type II để xây dựng nên cấu trúc xương chắc chắn, dẻo dai.

So với Canxi thường, Canxi Nano có nhiều ưu thế vượt trội hơn. Không những thực hiện tốt nhiệm vụ bổ sung canxi mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Do đó, thay vì bổ sung Canxi thường thì chị em nên ưu tiên lựa chọn Canxi dạng nano nếu có nhu cầu bổ sung canxi cho cơ thể.

3. Sản phẩm canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay?

Hiện nay, trên thị trường đang có rất nhiều sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu. Dưới đây là top 3 loại canxi cho bà bầu được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn sử dụng nhất:

Bổ sung canxi cho bà bầu loại nào tốt – Tpbvsk Avisure Hical

Ngay sau khi xuất hiện trên thị trường, sản phẩm Avisure Hi-cal đã nhanh chóng nhận được sự tin tưởng và đánh giá cao từ các chuyên gia và đông đảo người dùng về khả năng bổ sung hàm lượng canxi đầy đủ trong suốt thai kỳ. Sản phẩm được ứng dụng từ Công trình nghiên cứu khoa học trọng điểm quốc gia của Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đạt tiêu chuẩn GMP-WHO. Avisure Hical có chứa 100% Canxi Nano Hydroxyapatite, đây chính là thành phần chính chiếm đến 90% trong răng, 70% trong xương. Vì vậy sản phẩm có sự tương đồng sinh học cao nhất với cơ thể. Do đó, cơ thể hấp thụ hiệu quả mà không phải chuyển hóa.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp bổ sung thêm Vitamin K2 giúp vận chuyển canxi vào xương. Boron có tác dụng giúp tái hấp thu canxi từ nước tiểu vào lại trong máu, hạn chế sự dư thừa canxi trong đường tiết niệu. Do đó, sản phẩm rất an toàn và không gây ra tình trạng sỏi thận, sỏi bàng quang như các sản phẩm khác đang có mặt trên thị trường hiện nay.

Vitabiotics Osteocare – Viên uống bổ sung canxi cho bà bầu

Vitabiotics Osteocare là sản phẩm canxi cho bà bầu thuộc công ty Vitabiotics của Anh. Vitabiotics là công ty chuyên về sản xuất Vitamin số 1 tại Anh. Đồng thời, đây cũng là thương hiệu thực phẩm chức năng uy tín được nhiều bà mẹ Anh quốc tin dùng.

Vitabiotics Osteocare là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng cho mọi đối tượng. Đặc biệt là với bà bầu. Bởi Vitabiotics Osteocare giúp cung cấp hàm lượng Canxi và Vitamin cần thiết trong suốt thai kỳ. Sản phẩm hỗ trợ sự phát triển hoàn hảo của hệ xương và răng của thai nhi. Giúp tránh tối đa các hiện tượng chậm phát triển, còi xương, suy dinh dưỡng, dị dạng xương… sau khi chào đời. 

Top 3 tpbvsk bổ sung canxi cho bà bầu – Blackmores Total Calcium Magnesium + D3

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là sản phẩm bổ sung canxi của thương hiệu Blackmores. Đây là thương hiệu được nhận giải thưởng danh giá “thương hiệu đáng tin cậy nhất” trong suốt 10 năm liên tiếp tại Úc.

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe được thiết kế với công thức gồm canxi, magie và vitamin D3. Sản phẩm có tác dụng giúp duy trì hệ xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương. Thành phần canxi trong sản phẩm là các hợp chất như Canxi citrat, Canxi phosphate, Canxi axit amin chelate, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Magie vốn là thành phần quan trọng của xương, kết hợp với canxi trong quá trình tạo xương sẽ giúp xương tăng mật độ và chắc khỏe. Đồng thời, sản phẩm còn giúp bổ sung vitamin D3 và các thành phần hoạt tính cần thiết khác giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối ưu.

4. Nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu trong thai kỳ như thế nào?

Tùy theo từng giai đoạn phát triển của thai kỳ và tình hình sức khỏe của cơ thể người mẹ. Thì lượng canxi cần phải bổ sung ở mỗi thời điểm trong quá trình mang thai rất khác nhau. Cụ thể: 

– Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung lượng canxi khoảng từ 800mg đến 1000mg/ngày. 

– Đối với 3 tháng giữa thai kỳ, lượng canxi cần bổ sung mỗi ngày là khoảng từ 1000mg đến 1200mg. 

– Ở 3 tháng cuối cùng thai kỳ – giai đoạn thai nhi phát triển nhanh về cân nặng và chiều dài. Mẹ bầu cần bổ sung khoảng 1500mg canxi mỗi ngày. Tuy nhiên, để tránh bị tình trạng vôi hóa nhau thai, mẹ nên chia nhỏ lượng canxi hấp thụ mỗi lần trong ngày.

5. Hướng dẫn bà bầu cách uống canxi hấp thụ tốt nhất

Cách uống canxi cho bà bầu đúng sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện, sức khỏe mẹ cũng được tăng cường. Do đó, khi bổ sung canxi mẹ bầu cần lưu ý một số điều như sau:

– Bổ sung nhiều vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn. Tuy nhiên nên sử dụng 2 loại này cách nhau ít nhất 2 tiếng để có kết quả tốt nhất.

– Mẹ bầu nên uống canxi vào buổi sáng. Sau khi ăn khoảng 1 tiếng để cơ thể có thể hấp thụ canxi một cách tốt nhất.

– Không nên bổ sung vào buổi chiều và tối. Vì có thể sẽ gặp phải tình trạng lắng đọng canxi ở thận không tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

– Để quá trình hấp thu canxi được trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Mẹ bầu nên đồng thời bổ sung thêm Vitamin D3, k2. 

– Cần uống nhiều nước khi uống bổ sung canxi.

6. Những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu 

Ngoài việc bổ sung đúng liều lượng, đúng cách. Thì bà bầu cần lưu ý một số thông tin khi uống canxi như sau: 

– Mẹ bầu bị tiểu đường không nên uống canxi dạng nước, siro. Bởi nhưng sản phẩm này chứa đường, nó có thể gây tăng đường huyết

– Mẹ bầu bị tiền sản giật, huyết áp cao thì không nên uống bổ sung các loại canxi có chứa muối natri.

– Không chọn canxi có chứa chì. 

– Không nên bổ sung canxi cùng lúc với các thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà, nước ép hoa quả, dâu tây… Bởi vì các thực phẩm chứa oxalate này khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.

– Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về sản phẩm. Khi có tiền tiền sử bị sỏi thận, suy thận, trong máu có nhiều canxi… 

– Không nên uống canxi cùng thời điểm với sắt hay thuốc bổ tổng hợp (PM Procare/PM Procare Plus/PM Procare Diamond). Do các thành phần này có thể cản trở sự hấp thụ của canxi đối với cơ thể. 

Xem thêm: Những điều cần biết khi mang thai

Trên đây là những thông tin về canxi cho bà bầu, cách lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi cũng như uống canxi ra sao để đạt hiệu quả cao nhất. Mong rằng qua những chia sẻ trên, chị em sẽ lựa chọn được sản phẩm bổ sung canxi tốt và phù hợp nhất cho mình.