Làm thế nào để uống sắt đúng cách

Chào bạn, thuốc sắt thông thường sẽ hấp thu tốt hơn khi bạn đói. Vì thế, cách uống sắt đúng cách là bạn nên uống cách xa bữa ăn, cụ thể là 1 tiếng trước khi ăn hoặc 2 tiếng sau khi ăn để đảm bảo sắt được hấp thu nhiều nhất có thể. Tuy nhiên, nếu uống lúc đói nếu bạn bị kích ứng khi uống, có thể uống sau ăn nhé.

Trường hợp của bạn, nếu bạn đang mang thai tuần thứ 10, phụ nữ thường có những triệu chứng của ốm nghén và dễ buồn nôn. Một số chế phẩm chứa sắt, đặc biệt là dạng ống hoặc viên nhai thường khó che dấu mùi tanh của sắt khiến bạn càng dễ buồn nôn hơn, mà lại làm sắt không hấp thu được. Vì vậy, nếu thấy buồn nôn, cân nhắc chọn những chế phẩm dạng viên nang hoặc viên nén để tránh hiện tượng này.

Nhiều sản phụ thường sử dụng các sản phẩm sữa để bổ sung trong thai kỳ tuy nhiên, đây không phải là trường hợp uống sắt đúng cách. Vì, trong sữa có nhiều canxi, thành phần tương kị với sắt, vì thế bạn không nên sử dụng viên sắt cùng với sữa vì sẽ làm giảm hấp thu của cả 2.

Trên đây là một số gợi ý cho bạn về cách uống sắt đúng cách. Nếu có bất kỳ thắc mắc về sử dụng thuốc, hãy gọi cho chúng tôi qua tổng đài 1800.0016 để được hỗ trợ.