Những điều cần biết khi bổ sung sắt cho bà bầu?

Việc bổ sung sắt trong thai kỳ là điều bắt buộc mà bầu nào cũng phải làm. Những điều cần biết khi dùng thuốc bổ sung sắt cho bà bầu? là gì? Có cần thiết không? Bạn hãy chú ý đoạn dưới đây nhé.

Những điều cần biết khi dùng thuốc bổ sung sắt cho bà bầu?

Bổ sung sắt cho bà bầu luôn cần có sự thận trọng và theo dõi cẩn thận của mẹ. Bạn đang uống viên sắt đúng chuẩn chưa? Hãy xem lợi ích và những điều cần lưu ý khi bổ sung viên sắt cho mẹ bầu nhé.

Lợi ích của bổ sung  sắt trước khi sinh

+ Mẹ cần khoảng 20-30 mg sắt mỗi ngày khi mang thai. Và nếu bạn dùng các chất bổ sung theo chỉ định của bác sĩ, bạn sẽ thấy sự cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Việc bổ sung sắt ngay lập tức giúp bà bầu khôi phục sức khỏe nhanh và hạn chế tối đa nguy hiểm.

+ Uống vitamin chứa sắt trước khi sinh thường xuyên giúp bạn bổ sung đồng thời các khoáng chất quan trọng khác. Quan trọng hơn, có những loại khoáng chất không thể bổ sung từ thức ăn. Chúng chỉ có nguồn bổ sung chủ yếu từ viên uống bổ sung như: sắt, canxi, acid folic,…

+ Nhiều nghiên cứu chứng tỏ rằng, việc sử dụng thêm sắt trước khi sinh làm giảm đáng kể tình trạng đẻ non, tiền sản giật, dọa sẩy,…

Một số tác dụng phụ khi uống viên bổ sung sắt

Điều đầu tiên bạn có thể nhận thấy khi bạn bắt đầu dùng sắt là phân của bạn chuyển sang màu sẫm, gần như đen. Đây là biểu hiện đầu tiên, dễ phát hiện nhất. Vì cơ thể bạn không hấp thụ hoàn toàn khoáng chất. Đây chỉ là một phản ứng bình thường với lượng sắt dư thừa trong cơ thể bạn. Vì vậy đừng lo lắng nha.

Tác dụng phụ đường tiêu hóa là phổ biến nhất. Bạn có thể cảm thấy đầy hơi hoặc buồn nôn ,bị đau bụng,…

Bị táo bón và ăn không tiêu là một tác dụng phụ phổ biến khác của thai kỳ. Nếu táo bón nặng bạn nên tìm biện pháp hỗ trợ của bác sĩ. Tránh để tình trạng táo bón quá mức dẫn đến trĩ.  Lời khuyên cho bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau, trái cây, hoạt động thể lực thường xuyên,…

Trong những trường hợp táo bón quá mức, bạn cần có cách đối phó với chúng như thế nào?

Cách hạn chế tác dụng phụ và tối ưu tác dụng chính

Sắt được hấp thụ tốt nhất với vitamin C. Bạn có thể bổ sung bằng nước cam, nước bưởi,…để cơ thể bạn có thể nhận được hấp thu tối đa sắt.

Bổ sung sắt và vitamin C làm tăng hấp thu

Khi dùng sắt, bà bầu luôn lo lắng về các tác dụng phụ của nó. Dù tác dụng phụ nhẹ hay nặng đều gây cho mẹ cảm giác khó chịu.

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, mùi khó chịu khi uống sắt. Bạn hãy dùng nó với một bữa ăn nhẹ hoặc một ít nước trái cây. Tuyệt đối không uống cùng sữa và canxi. Vì chúng tương tác hấp thu làm giảm hàm lượng của thuốc dùng cùng

Một số loại thuốc sẽ làm giảm sự hấp thu của sắt trong cơ thể. Thuốc kháng axit chữa bệnh về dạ dày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thụ sắt. Nếu bạn cần dùng thuốc kháng axit, tốt nhất nên bổ sung viên sắt ít nhất hai giờ trước hoặc hai giờ sau khi dùng thuốc kháng axit.

Sắt cũng có thể ngăn chặn sự hấp thụ của một số loại thuốc kháng sinh. Vì vậy,  uống sắt cần có sự hỗ trợ của bác sĩ và theo dõi kỹ lưỡng bởi chính bản thân bạn.

Cách dùng sắt khi mang thai cần nhiều lưu ý hơn, do nó có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Nhưng mẹ đừng lo, mẹ hãy cẩn thận tuân theo lời bác sĩ dặn nhé. Và đừng bỏ cuộc nếu bạn gặp phải tác dụng phụ khó chịu từ chất bổ sung sắt.

Tóm lại, Những điều cần biết khi dùng thuốc bổ sung sắt cho bà bầu? đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về việc bổ sung sắt chuẩn khoa học. Chúc mẹ luôn mạnh khỏe và mẹ tròn con vuông.