Thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu | Avisure Safoli

September 24, 2019

Thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu là một câu hỏi khiến rất nhiều mẹ băn khoăn. Mẹ phải làm cách nào để có thể biết được nên sử dụng loại nào tốt nhất cho con? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho mẹ cách chọn thuốc sắt và canxi phù hợp.

 

Tại sao phải bổ sung sắt và canxi cho bà bầu

Cơ thể mỗi người đều cần sắt để tạo ra huyết sắc tố – một loại protein có trong các tế bào hồng cầu giúp mang oxy đến các cơ quan và tế bào của cơ thể. Khi mang thai, cơ thể mẹ tạo ra nhiều máu hơn để cung cấp oxy cho em bé. Đó là lý do tại sao bà bầu cần tăng gấp đôi lượng sắt. Nếu mẹ không cung cấp đủ chất sắt, hoặc đã bị thiếu sắt, mẹ bầu có thể bị thiếu máu do thiếu sắt. Việc này sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi như tăng nguy cơ sinh non sinh, trẻ sinh ra nhẹ cân và trầm cảm sau sinh.

 

lua-chon-thuoc-sat-và-canxi-nao-tot-cho-ba-bau
                                             Lựa chọn thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu

Nhận đủ canxi không chỉ giúp giữ cho răng và xương của mẹ bầu khỏe mạnh mà còn giúp bé phát triển răng và xương chắc khỏe. Hơn thế nữa, canxi giữ cho hệ thống tuần hoàn, thần kinh và cơ bắp của bà bầu hoạt động bình thường. Thiếu canxi trong thai kỳ là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tê chân tay, đau lưng, chuột rút… ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mẹ bầu, về lâu dài mẹ bầu có thể bị loãng xương.

Bổ sung canxi và sắt cho mẹ bầu như thế nào?

Mẹ bầu có thể bổ sung sắt và canxi từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc các dạng thuốc thực phẩm chức năng bổ sung sắt và canxi cho bà bầu trên thị trường.\

Các thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt gia cầm, cá và thịt nạc đỏ. Đồng thời, cũng có thể lấy sắt từ ngũ cốc như đậu, đậu Hà Lan, hạnh nhân,hướng dương,… và một số loại rau, như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh…

 

thuc-pham-bo-sung-sat-va-canxi
                                                 Thực phẩm bổ sung sắt và canxi cho bà bầu

Các sản phẩm sữa là nguồn canxi dễ hấp thụ nhất. Nhưng mẹ bầu cũng có thể nhận canxi từ các thực phẩm không phải là sữa như cải xoăn, cá mòi và bông cải xanh.  Ngoài ra còn có nước ép và ngũ cốc tăng cường canxi.

Tham khảo: Thuốc sắt cho bà bầu.

Thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu

Trong thời kỳ mang thai, lựa chọn sản phẩm sắt và canxi hay vitamin tổng hợp cho bà bầu sao cho an toàn, hiệu quả là rất cần thiết. Mẹ bầu cần tham khảo các yếu tố sau.

Chọn dạng thuốc sắt và canxi phù hợp với bà bầu

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc canxi cho bà bầu. Khi lựa chọn thuốc canxi cho bà bầu cần quan tâm đến nhiều yếu tố như loại thuốc nào hấp thu tốt nhất, hàm lượng canxi nguyên tố,…Trong đó:

  • Canxi cacbonat (40% canxi nguyên tố)
  • Canxi citrate (21% canxi nguyên tố)
  • Canxi lactate (13% canxi nguyên tố)
  • Canxi gluconate (9% canxi nguyên tố)

Các canxi hữu cơ như canxi lactate, canxi gluconate,… dễ hấp thu nhưng hàm lượng canxi nguyên tố thấp. Do đó, hiện nay, đa số bà bầu sử dụng dạng canxi vô cơ như cacbonat và citrate.
Canxi cacbonate chứa hàm lượng canxi nguyên tố cao, dễ uống và không tốn kém. Tuy nhiên sự hấp thu của nó phụ thuộc vào acid dạ dày, vì vậy thuốc được hấp thu tốt hơn khi dùng cùng thức ăn và không thích hợp với những mẹ bầu gặp vấn đề về dạ dày. Ngược lại, canxi citrate có hàm lượng canxi nguyên tố thấp hơn nhưng mẹ bầu bị ác bệnh về dạ dày, đường ruột vẫn có thể sử dụng được.

 

canxi-nao-tot-cho-ba-bau
                                                        Canxi như thế nào tốt cho bà bầu

Cũng như canxi, hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai, có 2 dạng chủ yếu là muối sắt II và muối sắt III. Các thuốc sắt có thành phần sắt là dạng muối sắt hóa trị II như sắt II Sulfate, sắt II Fumarate, Sắt II Gluconate… được hấp thu tốt hơn nếu uống lúc đói. Tuy nhiên, khi mang thai uống sắt lúc đói dễ gây hiện tượng  kích ứng dạ dày – ruột, có thể dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, nôn, táo bón, vị kim loại… vì vậy mẹ bầu khó tuân thủ điều trị. Thay vào đó, các muối sắt III lại được hấp thu tốt hơn khi dùng ngay sau bữa ăn đồng thời cải thiện tình trạng kích ứng ruột của muối sắt II.

Chọn thuốc sắt và canxi đủ hàm lượng

Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới, bà bầu cần bổ sung 30-60mg sắt mỗi ngày. Tuy nhiên, với những bà mẹ có tiền sử thiếu máu thì hàm lượng này có thể tăng lên. Lúc này, mẹ cần đến gặp bác sỹ để được tư vấn phù hợp nhất cho tình trạng của mình.

 

bo-sung-thuoc-sat-va-canxi-cho-ba-bau-nhu-the-nao-la-dung-cach
                                       Bổ sung thuốc sắt và canxi như thế nào là đúng cách

Nhu cầu canxi của mẹ thay đổi theo từng giai đoạn thai kỳ. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần khoảng 800-1000mg mỗi ngày. 3 tháng giữa thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên từ 1000-1200mg mỗi ngày. Giai đoạn cuối thai kỳ cũng là lúc mẹ cần nhiều canxi nhất vì đây là lúc hệ cương của bé phát triển nhanh và cứng cáp dần để chuẩn bị cho việc chào đời, giai đoạn này mẹ cần 1200-1500mg mỗi ngày.

Nên chọn sản phẩm canxi, sắt như thế nào thì tốt?

Vitamin D, magie đóng vai trò là “ người vận chuyển” canxi từ máu vào xương, đây là 2 chất cần thiết cho sự chuyển hóa và hấp thu canxi vào cơ thể. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng sản phẩm bổ sung canxi có chứa cả vitamin D và magie.

 

Vai-tro-cua-magie-va-vitaminD-den-hap-thu-canxi
                                         Vai trò của magie và vitamin D đối với sự hấp thu Canxi

Với thuốc sắt, mẹ nên lựa chọn loại sắt có kết hợp với acid folic hoặc vitamin C. Những chất này có khả năng làm tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể. Đồng thời, acid folic cũng đóng vai trò rất quan trọng cho quá trình đóng ống thần kinh của bào thai.

Với những dạng thuốc tổng hợp có chứa cả canxi và sắt, mẹ bầu nên chọn dạng thuốc có hàm lượng phối hợp 2 thành phần này phù hợp vì canxi liều cao có thể gây cản trở hấp thu sắt.

Việc bổ sung sắt và canxi là khác nhau với mỗi bà bầu và từng giai đoạn thai kỳ. Do đó, mẹ bầu nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để biết cơ thể cần gì và bổ sung dinh dưỡng hợp lý.

Xem thêm: Sao Việt mách nhau uống thuốc sắt này cho thai kỳ khỏe mạnh

 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Avisure safoli là thuốc giúp điều trị và dự phòng thiếu sắt và acid folic trong thời kỳ mang thai:

– Sản phẩm bổ sung 50mg sắt nguyên tố (dưới dạng sắt (III) hydroxyd polymaltose) và 350mcg acid folic, đáp ứng đủ lượng sắt và acid folic theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới cho phụ nữ có thai.(*)

- IPC khác biệt với dạng sắt (II) sullfate nhờ có độ an toàn cao, độc tính thấp do không có ion sắt tự do. Dạng sắt không ion hóa của IPC làm giảm kích ứng dạ dày, giúp bệnh nhân dung nạp tốt hơn khi điều trị các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt trong thời gian dài.

– Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang mềm, tiện dùng, gọn nhẹ. 

(*) WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience,2016

Đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.