fbpx

Thời điểm uống sắt hợp lý nhất mẹ bầu nào cũng nên biết

Tháng Một 26, 2021

Bổ sung sắt sai cách có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt lên tới 50%, tùy thuộc từng dạng sắt khác nhau mà cách bổ sung cũng khác nhau, vì thế mẹ cần tìm hiểu kỹ cách sử dụng và hiểu rõ dạng sắt mình đang dùng để có cách bổ sung phù hợp.

Lợi ích tuyệt vời khi mẹ bầu bổ sung sắt đúng cách

Theo khuyến cáo, nếu như mẹ bầu bổ sung sắt đúng cách, theo hàm lượng khuyến cáo sẽ làm tăng hiệu quả điều trị và dự phòng chứng thiếu máu do thiếu sắt của bà bầu. Sắt tham gia quá trình tạo hồng cầu và cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng của mẹ và bé.

Thiếu sắt có thể dẫn tới hình trạng thiếu máu với các dấu hiệu như mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt. Ngoài ra còn làm tăng nguy cơ sinh non, băng huyết và nhiễm trùng sau sinh. Đây cũng là một trong những yếu tố dẫn đến trẻ sinh ra bị nhẹ cân, ảnh hưởng tới cả trí lực và thể lực.

Dấu hiệu mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt
Dấu hiệu mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt

Vậy mẹ bầu đã biết cách bổ sung sắt như thế nào đúng cách chưa?

Chuyên gia tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn sức khỏe thai kỳ 24/7

Thời điểm bổ sung sắt tốt nhất trong ngày

Theo chuyên gia, bác sĩ CKII Trần Thị Tuyết Lan – Nguyên Trưởng khoa sản II Bệnh viện Phụ sản Trung Ương, mẹ bầu nên uống sắt vào buổi sáng. Vì sau một giấc ngủ dài, lúc này cơ thể của mẹ có hàm lượng sắt ở mức thấp nhất. Do đó, mẹ đừng quên bổ sung sắt mỗi ngày vào buổi sáng để được cơ thể hấp thu tốt nhất.

Do đa số các dòng sắt hiện nay đều có tác dụng gây nóng trong nên các bác sĩ, chuyên gia y tế khuyến cáo mẹ bầu không nên uống sắt vào buổi tối, tránh giờ đi ngủ. Vì có thể khiến mẹ ngủ không ngon giấc do gây khó chịu do lượng sắt dư thừa sẽ khiến mẹ cảm thấy đầy hơi, chướng bụng.

Mẹ nên bổ sung sắt lúc đói hay no?

Hiện nay trên thị trường phổ biến có 2 loại thuốc sắt là sắt oxy hóa (sắt II) và sắt không oxy hóa (sắt III). Mỗi loại sẽ có cách uống hợp lý nhất. Do vậy mẹ bầu cần lưu ý tham khảo ý kiến của các dược sĩ và bác sĩ để lựa chọn thời điểm uống sao cho phù hợp nhất với loại thuốc sắt mẹ đang sử dụng.

So sánh 2 loại sắt trên thị trường
So sánh 2 loại sắt trên thị trường

Sắt oxy hóa uống vào lúc đói

Đa số các loại sắt oxy hóa hiện nay được bác sĩ khuyến cáo nên bổ sung vào lúc đói, trước ăn khoảng 30 phút hoặc sau ăn 2 giờ.

Sắt oxy hóa khi đi vào cơ thể rất dễ phản ứng với thức ăn và các loại thuốc khác gây ra các phản ứng làm giảm hấp thu sắt. Khi đi vào cơ thể, sắt oxy hóa hòa tan rất nhanh tràn vào qua nhiều con đường, thẩm thấu vào lòng ruột gây lắng đọng sắt. Lâu dần sẽ dẫn tới những tổn thương tới tim, gan, thận và các cơ quan khác.

Tuy nhiên, mẹ bầu uống thuốc sắt vào lúc đói rất dễ gây ra kích ứng đường tiêu hóa với các biểu hiện như đi ngoài phân đen, táo bón.

Sắt không oxy hóa uống vào lúc no

Để khắc phục được những hạn chế đó, các nhà nghiên cứu đã phát minh ra một loại thuốc sắt không oxy hóa là iron polymaltose complex (IPC) loại sắt dễ hấp thụ nhất. Loại sắt này đi thằng vào cơ quan đích, không thẩm thấu vào lòng ruột và các cơ quan khác do đó hạn chế tình trạng thừa sắt, lắng đọng .

Do có cấu trúc tương tự như Ferritin, dạng sắt dự trữ ở trong gan nên nó hoàn toàn an toàn và không có độc tính cho bà bầu. Với loại thuốc sắt này, mẹ bầu có thể uống ngay sau bữa ăn.

 

Lưu ý những thực phẩm kiêng kỵ mẹ bầu cần tránh xa khi bổ sung sắt

Nếu như mẹ bầu bổ sung sắt không đúng cách có thể làm giảm hấp thu sắt vào cơ thể làm giảm hiệu quả điều trị. Một số thực phẩm mẹ bầu cần tránh xa khi bổ sung sắt mỗi ngày.

Canxi và các chế phẩm giàu canxi

Là 2 thành phần không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của mẹ bầu nhưng sắt và canxi lại khác “kỵ nhau”. Các chuyên gia dinh dưỡng thường xuyên cáo mẹ bầu không nên bổ sung sắt và canxi đồng thời cùng một lúc. Bởi canxi sẽ làm cản trở việc hấp thụ sắt vào cơ thể khiến lượng sắt được bổ sung nhanh chóng “bốc hơi”. Vì vậy mẹ bầu cần lưu ý, không uống sắt và canxi cùng nhau, uống uống sắt với sữa.

Canxi và các thực phẩm giàu canxi làm giảm hấp thu của sắt
Canxi và các thực phẩm giàu canxi làm giảm hấp thu của sắt

Trà và cafe – tác nhân khiến cơ thể kém hấp thu sắt

Rất ít mẹ bầu biết trong trà và cafe có 1 lượng lớn tanin, một loại polyphenol gây ức chế mạnh tới sự hấp thu sắt.

Để không bị ảnh hưởng tới việc bổ sung sắt, mẹ bầu có thể uống sắt và trà, cafe cách nhau khoảng 2 giờ.

Chuyên gia tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn sức khỏe thai kỳ 24/7

Những thực phẩm làm tăng khả năng hấp thu sắt, hạn chế tác dụng phụ

Vitamin C, các loại hoa quả có vị chua như cam, chanh là những xúc tác tuyệt vời trong quá trình hấp thụ sắt và cơ thể.

Khi mẹ bổ sung viên sắt (chủ yếu là dòng sắt II) thì cần phải có một quá trình chuyển hóa thành sắt (III) để cơ thể có thể hấp thụ và tạo máu. Quá trình chuyển hóa này cần có sự tham gia xúc tác của vitamin C.

Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên uống đồng thời sắt và vitamin C cũng như các loại hoa quả chua để làm tăng hiệu quả bổ sung sắt.

Bầu bí chế độ ăn phức tạp, mẹ lo lắng không biết nên lựa chọn sản phẩm nào, lắng nghe chuyên gia, bác sĩ khoa sản hướng dẫn cách bổ sung đúng chuẩn.

Avisure Safoli – Thuốc sắt hữu cơ dành riêng cho bà bầu

Từ Đinh Ngọc Diệp, diễn viên Lê Phương cho tới ca sĩ Ngọc Anh, Thúy Diễm và hơn 900.000 mẹ bầu Việt đã lựa chọn thuốc sắt Avisure Safoli để bổ sung sắt cho suốt thai kỳ khỏe mạnh.

Avisure Safoli được hàng triệu mẹ bầu Việt tin dùng
Avisure Safoli được hàng triệu mẹ bầu Việt tin dùng

Vậy điều gì khiến Avisure Safoli được các mẹ bầu tin tưởng sử dụng đến như vậy?

Thành phần và hàm lượng chuẩn khuyến cáo của WHO

Mỗi viên Avisure Safoli cung cấp 50 mg sắt nguyên tố dưới dạng sắt hữu cơ IPC và 350mcg acid folic. Sự kết hợp hoàn của của Sắt IPC và Acid folic làm gấp đôi hiệu quả điều trị thiếu máu thiếu sắt, phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Thuốc sắt Avisure Safoli
Thuốc sắt Avisure Safoli

Mẹ bầu có thể linh động lựa chọn cách uống

Không giống như những loại thuốc sắt oxy hóa phải uống vào lúc đói để tránh việc tương kỵ với thức ăn. Với viên uống Avisure Safoli cực kỳ thân thiện với đường tiêu hóa nên mẹ có thể thoải mái lựa chọn thời gian uống một cách linh động và hợp lý với chế độ sinh hoạt của mình.

Mẹ có thể uống viên sắt ngay sau bữa ăn hoặc trong bữa ăn để hạn chế tối đa việc kích ứng đường tiêu hóa. Mách mẹ nên uống cùng với một cốc nước cam để tăng quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể, tăng hiệu quả điều trị.

Hàng loạt các Sao Việt đã tin tưởng sử dụng Avisure Safoli

Diễn viên Thúy Diễm: “Safoli là một thuốc sắt, nhưng đây là loại thuốc sắt hữu cơ cho nên rất dễ hấp thụ vào cơ thể. Da dẻ khỏe khoắn, Diễm không có bị một tác dụng phụ nào hết. Đến thời điểm này Diễm uống hết hộp thứ 4 rồi đó.”

Ca sĩ Ngọc Anh: “Khi sử dụng thuốc sắt này cơ thể Ngọc Anh thích ứng rất là tốt. Những biểu hiện trước đây như mệt mỏi, mất ngủ về đêm đã hoàn toàn biến mất, ngay cả hiện tượng táo cũng không còn nữa. Ngọc Anh không bị nổi mụn và vẫn còn xinh đẹp được.”

Mẹ Bùi Thị Nhàn (25 tuổi): “Mình đang mang thai bé thứ 2 ở tuần thứ 33, mình đã uống nhiều loại thuốc sắt nhưng hay bị táo bón. Nhờ có chị gái giới thiệu nên mình đã dùng thử, bản thân mình và em bé đều rất tốt, không còn các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt và trộm vía cũng không bị táo.”

Avisure Safoli mua ở đâu, giá bao nhiêu tiền?

Avisure Safoli có giá niêm yết 340.000. Mẹ bầu có thể mua hàng theo các cách thức sau: (Đặt ngay để nhận được tư vấn chương trình khuyến mãi hấp dẫn.)

* Cách 1: MUA TRỰC TIẾP TẠI NHÀ THUỐC

Tìm nhà thuốc bán sản phẩm ở gần nhà bạn TẠI ĐÂY

Nếu bạn ở khu vực chưa có điểm bán, vui lòng điền thông tin đặt hàng hoặc gọi tới 1800.0065

( Miễn cước ).

“MUA AVISURE – TÍCH ĐIỂM LIỀN TAY – NHẬN NGAY ƯU ĐÃI”

Chương trình tích điểm Avisure
Chương trình tích điểm Avisure

Chương trình dành riêng cho khách hàng mua Avisure Safoli tại nhà thuốc.

Khách hàng mua 1 Avisure Safoli tại nhà thuốc sẽ tích được 2 điểm.

Khách hàng tích 4 điểm sẽ được TẶNG 1 HỘP CANXI TỰ NHIÊN dành cho bà bầu Avisure Hical 20 viên trị giá 120.000 đồng.

Khách hàng tích được 10 điểm sẽ được tặng 1 hộp Avisure Hical 60 viên trị giá 325.000 đồng.

Mẹ bầu xem chi tiết chương trình: http://tichdiem.avisure.vn

* Cách 2: ĐẶT HÀNG TRỰC TIẾP NHẬN NGAY ƯU ĐÃI

+ Gọi tổng đài miễn cước 1800.0065 để được hướng dẫn.

+ Mua hàng tại fanpage chính thức của sản phẩm: FANPAGE

+ Đặt ngay tại web bằng cách điền vào FORM đặt hàng bên dưới.

Mẹ bầu còn điều gì thắc mắc về sản phẩm Avisure Safoli vui lòng gọi tổng đài Dược sĩ tư vấn miễn phí 1800.0065

Mẹ bầu nhanh tay đặt hàng TẠI ĐÂY để nhận được hàng ngàn ưu đãi lớn khi mua Avisure Safoli trong tháng này

ĐẶT MUA ONLINE

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE SAFOLI có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Chuyên gia tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn sức khỏe thai kỳ 24/7

Avisure safoli là thuốc giúp điều trị và dự phòng thiếu sắt và acid folic trong thời kỳ mang thai:

– Sản phẩm bổ sung 50mg sắt nguyên tố (dưới dạng sắt (III) hydroxyd polymaltose) và 350mcg acid folic, đáp ứng đủ lượng sắt và acid folic theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới cho phụ nữ có thai.(*)

- IPC khác biệt với dạng sắt (II) sullfate nhờ có độ an toàn cao, độc tính thấp do không có ion sắt tự do. Dạng sắt không ion hóa của IPC làm giảm kích ứng dạ dày, giúp bệnh nhân dung nạp tốt hơn khi điều trị các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt trong thời gian dài.

– Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang mềm, tiện dùng, gọn nhẹ. 

(*) WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience,2016

Đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.