fbpx

Lời khuyên khi bị thiếu sắt cần bổ sung gì?

Tháng Mười Một 23, 2020

Tình trạng thiếu sắt xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới tính trong đó phụ nữ mang thai và trẻ em là nhóm đối tượng thường gặp nhất. Chính vì vậy khi bị thiếu sắt bổ sung gì là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm, để biết câu trả lời hãy cùng theo dõi bài viết.

Dấu hiệu cơ thể thiếu sắt

Xét nghiệm máu là cách phát hiện chính xác nhất tình trạng thiếu sắt. Tuy nhiên, nếu chú ý quan sát bạn sẽ nhận ra một số dấu hiệu khi cơ thể thiếu sắt để có thể bổ sung kịp thời.

Dấu hiệu thiếu máu ở trẻ nhỏ

Cha mẹ có thể nhận biết sớm dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ nhỏ thông qua các dấu hiệu niêm mạc nhợt, da xanh xao, lòng bàn tay nhợt… Trong đó, so sánh màu sắc lòng bàn tay của trẻ với lòng bàn tay của bố mẹ hoặc bạn cùng tuổi, là cách đơn giản nhưng dễ nhận biết nhất. Khi đã chuyển sang giai đoạn thiếu máu, cha mẹ có thể nhận thấy các biểu hiện ở trẻ như mệt mỏi, lờ đờ, suy giảm sức đề kháng, nhịp tim nhanh,…

Ốm vặt do thiếu sắt ở trẻ nhỏ
Ốm vặt do thiếu sắt ở trẻ nhỏ

Bà bầu bị thiếu máu có dấu hiệu gì?

Phụ nữ mang thai là nhóm đối tượng có nguy cơ bị thiếu hụt sắt cao nhất. Thiếu sắt có thể khiến da của thai phụ hơi tái nhợt, hay chóng mặt, khó tập trung, sợ lạnh. Nếu bị thiếu sắt trầm trọng có thể khiến mẹ bầu xuất hiện các cơn choáng. Thậm chí có thể mắc hội chứng Pica (thèm ăn và nhai những chất không có giá trị dinh dưỡng như đá, đất sét, đất hoặc giấy). Thiếu máu nặng có thể khiến em bé nhẹ cân khi sinh, có nguy cơ thai lưu, sinh non rất nguy hiểm.

Tình trạng thiếu sắt có thể xảy ra ở mọi đối tượng như người cao tuổi, người bị ung thư, trẻ em trong thời kỳ tăng trưởng nhanh, bất kể là đàn ông hay phụ nữ đều có thể gặp phải. Các dấu hiệu rõ ràng nhưng lại ít được lưu tâm tới khi bị thiếu sắt là da xanh xao, người mệt mỏi, dễ chóng mặt, thiếu tập trung,…Mọi người hãy chú ý  kiểm tra các dấu hiệu xảy ra của cơ thể và chăm sóc bản thân thật tốt nhé!

Thiếu sắt cần bổ sung gì?

Mặc dù rất quan tâm đến sức khỏe của bản thân nhưng có rất nhiều người vẫn không biết khi thiếu sắt bổ sung gì để đem lại hiệu quả tốt và an toàn cho sắc khỏe.

Thiếu sắt nên bổ sung bằng thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng đa dạng, bổ sung những thực phẩm giàu sắt là một trong những cách bền vững, an toàn và có lợi nhất dành cho người gặp tình trạng thiếu sắt. Có rất nhiều loại thực phẩm giàu sắt bạn cần chú ý bổ sung vào bữa ăn hàng ngày như thịt bò, củ dền, rau ngót,các loại hạt, các loại quả có màu đỏ như lựu,…

Tuy nhiên trên thực tế lượng sắt hấp thu hàng ngày thường rất thấp so với lượng cung cấp qua khẩu phần ăn, do đó bên cạnh việc ăn những thực phẩm giàu sắt bạn cần ăn bổ sung cả chất đạm, các thức ăn giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thu chất sắt trong cơ thể.

Bà bầu thiếu sắt nên bổ sung thực phẩm giàu sắt
Bà bầu thiếu sắt nên bổ sung thực phẩm giàu sắt

Đa phần chế độ ăn hàng ngày cung cấp đủ lượng sắt cho người bình thường. Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai nhu cầu sắt trong thai kì tăng lên đến 50% nhằm đảm bảo cung cấp cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, khi thiếu sắt cũng làm sức đề kháng của bà bầu và thai nhi sẽ bị kém đi do sắt tham gia vào cấu tạo nên nhiều loại enzyme trong cơ thể. Nếu chỉ bổ sung sắt qua thực phẩm thì không đủ cho nhu cầu cơ thể, chính vì vậy bổ sung thuốc sắt là giải pháp nhanh chóng và hiệu quả để giải quyết tình trạng thiếu sắt và nguy cơ thiếu máu cho bà bầu.

=>>Xem thêm: Tác hại của thiếu sắt

Thiếu sắt nên uống viên sắt

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai. Vì vậy, băn khoăn của hầu hết chị em là không biết nên lựa chọn thuốc sắt nào mới tốt cho mẹ và an toàn cho bé.

Viên sắt Avisure Safoli là sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng để đảm bảo hàm lượng sắt cần thiết trong suốt quá trình mang thai đồng thời hỗ trợ quá trình sinh con thuận lợi hơn. Sản phẩm thuốc sắt Avisure Safoli chứa Sắt III Polymaltose đây là dạng sắt ít gây tác dụng phụ nhất trên thị trường hiện nay, là sắt không oxy hóa, hạn chế tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn, táo bón, đi ngoài phân đen.

Thiếu sắt bổ sung thuốc sắt Safoli
Thiếu sắt bổ sung thuốc sắt Safoli

Ngoài bổ sung sắt cho cơ thể, viên sắt Avisure Safoli còn hỗ trợ bổ sung acid folic. Nó có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển thần kinh của trẻ, là khoáng chất không thể thiếu trong giai đoạn mang thai. Hiệu quả phòng và điều trị thiếu máu do thiếu sắt đã được nghiên cứu lâm sàng trên phụ nữ có thai được rất nhiều chị em tin dùng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Việc bổ sung sắt là rất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên thừa hay thiếu sắt đều gây ra những biến chứng nguy hiểm. Do đó cần tới gặp bác sĩ hoặc dược sĩ để nhận được tư vấn chi tiết về cách sử dụng sắt cho bà và có kế hoạch dùng thuốc hợp lý.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn đọc nhận biết được dấu hiệu khi cơ thể thiếu sắt và giải đáp được thắc mắc khi bị thiếu sắt cần bổ sung gì để chăm sóc sức khỏe tốt hơn, tránh được những bệnh tật không đáng có.

ĐẶT MUA ONLINE

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE SAFOLI có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 0243.91.88.333 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Avisure safoli là thuốc giúp điều trị và dự phòng thiếu sắt và acid folic trong thời kỳ mang thai:

– Sản phẩm bổ sung 50mg sắt nguyên tố (dưới dạng sắt (III) hydroxyd polymaltose) và 350mcg acid folic, đáp ứng đủ lượng sắt và acid folic theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới cho phụ nữ có thai.(*)

- IPC khác biệt với dạng sắt (II) sullfate nhờ có độ an toàn cao, độc tính thấp do không có ion sắt tự do. Dạng sắt không ion hóa của IPC làm giảm kích ứng dạ dày, giúp bệnh nhân dung nạp tốt hơn khi điều trị các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt trong thời gian dài.

– Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang mềm, tiện dùng, gọn nhẹ. 

(*) WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience,2016

Đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.