fbpx

Lời khuyên khi bị thiếu sắt cần bổ sung gì?

Tháng Mười Một 23, 2020

Tình trạng thiếu sắt thường xuyên xảy ra ở phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Thiếu sắt ở bà bầu gây sinh non, xảy thai, lưu thai. Thiếu sắt ở trẻ khiến bé còi cọc, chậm lớn, sức đề kháng yếu…Vậy thiếu sắt cần bổ sung gì để phục hồi nhanh, hiệu quả.  Hãy đọc ngay bài viết này để biết câu trả lời nhé.

Dấu hiệu cơ thể thiếu sắt

Xét nghiệm máu là cách phát hiện chính xác nhất tình trạng thiếu sắt. Tuy nhiên, nếu chú ý quan sát bạn sẽ nhận ra một số dấu hiệu khi cơ thể thiếu sắt để có thể bổ sung kịp thời.

Dấu hiệu thiếu máu ở trẻ nhỏ

Cha mẹ có thể nhận biết sớm dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ nhỏ thông qua các dấu hiệu niêm mạc nhợt, da xanh xao, lòng bàn tay nhợt… Trong đó, so sánh màu sắc lòng bàn tay của trẻ với lòng bàn tay của bố mẹ hoặc bạn cùng tuổi, là cách đơn giản nhưng dễ nhận biết nhất. Khi đã chuyển sang giai đoạn thiếu máu, cha mẹ có thể nhận thấy các biểu hiện ở trẻ như mệt mỏi, lờ đờ, suy giảm sức đề kháng, nhịp tim nhanh,…

Ốm vặt do thiếu sắt ở trẻ nhỏ
Ốm vặt do thiếu sắt ở trẻ nhỏ

Bà bầu bị thiếu máu có dấu hiệu gì?

Phụ nữ mang thai là nhóm đối tượng có nguy cơ bị thiếu hụt sắt cao nhất. Thiếu sắt có thể khiến da của thai phụ hơi tái nhợt, hay chóng mặt, khó tập trung, sợ lạnh. Nếu bị thiếu sắt trầm trọng có thể khiến mẹ bầu xuất hiện các cơn choáng. Thậm chí có thể mắc hội chứng Pica (thèm ăn và nhai những chất không có giá trị dinh dưỡng như đá, đất sét, đất hoặc giấy). Thiếu máu nặng có thể khiến em bé nhẹ cân khi sinh, có nguy cơ thai lưu, sinh non rất nguy hiểm.

Tình trạng thiếu sắt có thể xảy ra ở mọi đối tượng như người cao tuổi, người bị ung thư, trẻ em trong thời kỳ tăng trưởng nhanh, bất kể là đàn ông hay phụ nữ đều có thể gặp phải. Các dấu hiệu rõ ràng nhưng lại ít được lưu tâm tới khi bị thiếu sắt là da xanh xao, người mệt mỏi, dễ chóng mặt, thiếu tập trung,…Mọi người hãy chú ý  kiểm tra các dấu hiệu xảy ra của cơ thể và chăm sóc bản thân thật tốt nhé!

Thiếu sắt cần bổ sung gì?

Mặc dù rất quan tâm đến sức khỏe của bản thân nhưng có rất nhiều người vẫn không biết khi thiếu sắt bổ sung gì để đem lại hiệu quả tốt và an toàn cho sắc khỏe.

Thiếu sắt nên bổ sung bằng thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng đa dạng, bổ sung những thực phẩm giàu sắt là một trong những cách bền vững, an toàn và có lợi nhất dành cho người gặp tình trạng thiếu sắt. Có rất nhiều loại thực phẩm giàu sắt bạn cần chú ý bổ sung vào bữa ăn hàng ngày như thịt bò, củ dền, rau ngót,các loại hạt, các loại quả có màu đỏ như lựu,…

Tuy nhiên trên thực tế lượng sắt hấp thu hàng ngày thường rất thấp so với lượng cung cấp qua khẩu phần ăn, do đó bên cạnh việc ăn những thực phẩm giàu sắt bạn cần ăn bổ sung cả chất đạm, các thức ăn giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thu chất sắt trong cơ thể.

Bà bầu thiếu sắt nên bổ sung thực phẩm giàu sắt
Bà bầu thiếu sắt nên bổ sung thực phẩm giàu sắt

Đa phần chế độ ăn hàng ngày cung cấp đủ lượng sắt cho người bình thường. Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai nhu cầu sắt trong thai kì tăng lên đến 50% nhằm đảm bảo cung cấp cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, khi thiếu sắt cũng làm sức đề kháng của bà bầu và thai nhi sẽ bị kém đi do sắt tham gia vào cấu tạo nên nhiều loại enzyme trong cơ thể. Nếu chỉ bổ sung sắt qua thực phẩm thì không đủ cho nhu cầu cơ thể, chính vì vậy bổ sung thuốc sắt là giải pháp nhanh chóng và hiệu quả để giải quyết tình trạng thiếu sắt và nguy cơ thiếu máu cho bà bầu.

=>>Xem thêm: Tác hại của thiếu sắt

Thiếu sắt bổ sung bằng thuốc uống

Hầu hết việc bổ sung sắt từ thực phẩm dường như không đủ cho người đang bị thiếu sắt. Đặc biệt, các đối tượng có nhu cầu sắt tăng cao như phụ nữ mang thai và sau sinh thì chỉ ăn uống khó có thể bổ sung đủ sắt có cơ thể. Vì thế, việc bổ sung sắt bằng các sản phẩm thuốc uống là cần thiết. tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai. Vậy bổ sung thuốc sắt nào tốt nhất và an toàn nhất nhằm bù đắp sắt nhanh chóng, hiệu quả.

Để bổ sung sắt đúng và đủ, cách tốt nhất mẹ nên thăm khám, xét nghiệm để biết mức độ thiếu sắt của cơ thể. Từ đó, bác sĩ sẽ tư vấn bổ sung liều lượng thích hợp nhất. Ngoài ra, nhằm giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn và giảm các tác dụng phụ như nóng trong, táo bón của sắt mẹ bầu nên chọn các sản phẩm có thành phần Sắt III Hydroxyd Polymantose (Sắt hữu cơ). Tránh dùng sắt II để hạn chế những tác dụng khó chịu do thuốc sắt mang lại nhé.

Thuốc sắt Avisure Safoli – Thuốc sắt dành cho mẹ bầu

Thuốc sắt Avisure Safoli với thành phần Sắt III Hydroxyd Polymantose 166,67mg tương đương với 50mg sắt nguyên tố,
Acid folic: 0.35mg. Chính là sự tuyệt vời giúp dự phòng và điều trị thiếu sắt và acid folic trong thời kỳ mang thai khi lượng bổ sung qua thức ăn là không đủ trong 2 quý cuối của thai kỳ.

Thiếu sắt bổ sung thuốc sắt Safoli
Thiếu sắt bổ sung thuốc sắt Safoli

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn đọc nhận biết được dấu hiệu khi cơ thể thiếu sắt và giải đáp được thắc mắc khi bị thiếu sắt cần bổ sung gì để chăm sóc sức khỏe tốt hơn, tránh được những bệnh tật không đáng có.

ĐẶT MUA ONLINE

Thuốc sắt cho phụ nữ mang thai Safoli có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0016 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Chuyên gia tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn sức khỏe thai kỳ 24/7

Thuốc sắt cho phụ nữ mang thai

Safoli phòng và điều trị thiếu máu thiếu sắt thai kỳ.

THÀNH PHẦN: Sắt (III) hydroxyd polymaltose tương đương 50mg sắt nguyên tố, Acid folic 0,35mg.

CHỈ ĐỊNH: Dự phòng và điều trị thiếu sắt và acid folic trong thời kỳ mang thai khi lượng bổ sung qua thức ăn là không đủ trong 2 quý cuối của thai kỳ (hoặc từ tháng thứ 4).