Thiếu hay thừa axit folic khi mang thai gây hậu quả gì?

Axit folic rất quan trọng và cần thiết cho những bà mẹ mang bầu? Vậy cung cấp thiếu axit folic khi mang thai hay đưa vào quá nhiều có gây những  ảnh hưởng gì khi mang bầu. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Vai trò của axit folic khi mang thai

Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 có vai trò rất quan trọng cho cơ thể con người.

+ Acid folic bổ máu:  Đó là một thành phần quan trọng liên quan đến quá trình tạo máu, kích thích trực tiếp sự phát triển hồng cầu.

+ Axit folic rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh cho trẻ ngay từ khi trong bụng mẹ. Thiếu hụt sẽ gây những dị tật bẩm sinh.

+ Không những thế, axit folic rất cần thiết đến quá trình phân chia ADN, liên quan trực tiếp đến sự phát triển các cơ quan khác của cơ thể trẻ nhỏ.

+ Hơn nữa, nó mang đến nhiều lợi ích cho mẹ bầu khi mang thai, mang đến cơ thể khỏe mạnh trong suốt quá trình mang bầu.

Tác hại thiếu axit folic khi mang thai

Quá trình mang thai mẹ không được bổ sung đủ axit folic sẽ gây hậu quả rất nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi.

Thiếu axit folic gây hại cho thai nhi

Thiếu hụt axit folic khi mang thai gây ra những dị tật bẩm sinh nghiêm trọng của ống thần kinh, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau sinh. Hai dị tật bẩm sinh hay gặp nhất:

+ Nứt đốt sống: tình trạng mô xung quanh tủy sống không đóng đầy đủ trong thời kỳ bào thai, nó tạo ra những khoảng trống phần tủy sống gây những tổn thương nghiêm trọng hệ thần kinh của trẻ. Nhiều trường hợp bị liệt ngay từ khi sinh ra.

+ Vô não: tình trạng mô não, hộp sọ, da đầu bị thiếu hụt ngay từ những ngày đầu phát triển của thai nhi mang đến những hệ quả không tốt về nhận thức của trẻ từ khi sinh ra. Hơn nữa, với tình trạng vô não, không chắc rằng tuổi thọ của thai nhi được sinh ra kéo dài. Có thể gây hiện tượng thai chết lưu hay chết ngay khi sinh.

Axit folic rất cần thiết cho quá trình nhân lên ADN, giúp các tế bào phân chia, phát triển. Cho nên, với những bà mẹ mang bầu, cần bổ sung đầy đủ axit folic giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Thiếu acid folic gây hậu quả gì cho mẹ bầu?

Không những thế, khi mẹ bầu cung cấp thiếu vitamin B9, gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người mẹ trong suốt thời gian mang thai. Một số những biểu hiện thường gặp:

+ Hay quên, mất tập trung.

+ Thiếu oxy máu gây khó thở.

+ Da xanh nhợt.

+ Đau nhức cơ, xương.

+ Thay đổi vị giác.

+ Rối loạn tiêu hóa.

Thừa axit folic khi mang thai có nguy hiểm không?

Cung cấp thiếu gây nhiều ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng không phải vì thế mà bạn bổ sung ồ ạt một lượng lớn axit folic. Một lượng dư thừa axit folic tích tụ trong cơ thể người mẹ mang bầu cũng gây nhiều hệ quả nghiêm trọng.

Đối với thai nhi

Thừa axit folic làm tăng cao nguy cơ trẻ sinh ra bị mắc chứng tự kỷ. Đứa trẻ mang chứng tự kỷ có những hành vi bất thường, không kiểm soát được hành động của mình gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và đời sống của trẻ. Cho nên, khi mang bầu bạn nên kiểm soát hàm lượng các chất dinh dưỡng để không bị thiếu và không bị thừa.

Hàm lượng vitamin B9 quá cao can thiệp vào sự trao đổi chất của bé dẫn đến kém ăn, chậm lớn, cân nặng không đạt theo tuổi trẻ.

Đối với mẹ bầu

Hơn nữa, khi bạn sử dụng quá liều lượng axit folic từ các loại thuốc hay thực phẩm chức năng sẽ gây những rối loạn cơ thể:

+ Rối loạn thần kinh: trong quá trình mang thai, nếu sử dụng quá liều axit folic có thể gây co giật người mẹ, điều đó làm ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi.

+ Buồn nôn: nhiều bà mẹ khi dùng quá dư thừa vitamin b9 xuất hiện triệu chứng buồn nôn, chán ăn, rối loạn tiêu hóa,… rất dễ nhầm tưởng đến tình trạng ốm nghén khi mang thai.

Bổ sung axit folic bao nhiêu là đủ cho bà mẹ mang thai?

Axit folic rất cần thiết trong suốt quá trình mang thai, mỗi giai đoạn mang thai cần một lượng axit folic khác nhau để cơ thể người mẹ khỏe mạnh cũng như thai nhi phát triển cân đối, tránh những dị tật bẩm sinh.

Hàm lượng vitamin B9 mẹ cần bổ sung qua các thời kỳ như sau:

+ Chuẩn bị mang thai: 400 µg/ngày.

+ Mang thai: 600 µg/ngày.

+ Khi cho con bú: 400 – 500  µg/ngày.

Mỗi giai đoạn một hàm lượng khác nhau, bạn cần chú ý bổ sung đầy đủ, không gây thừa, thiếu bởi nó gây nhiều ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể người mẹ và thai nhi.

=>>Xem thêm: Có nên bổ sung axit folic trước khi mang thai không?

Bổ sung axit folic khi mang bầu bằng cách nào?

Có rất nhiều cách để bạn bổ sung đầy đủ axit folic. Bạn có thể bổ sung bằng cách ăn các thực phẩm có hàm lượng vitamin B9 cao để bổ sung mỗi ngày hay dùng viên uống.

Bổ sung bằng thực phẩm: rất nhiều các thực phẩm không chỉ chứa vitamin B9 mà nó còn rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình mang bầu của bạn.

+ Thực phẩm màu xanh: súp lơ, rau chân vịt, cải bắp,…

+ Các loại hạt: đậu đỏ, đậu xanh, đậu tương,…

+ Trái cây: bơ, cà chua, cam, quýt,…

+ Gạo nâu, gạo lứt và các loại gạo nguyên cám khác

+ Gan động vật: gan động vật chứa rất nhiều vitamin B9, nhưng bạn không nên ăn nhiều vì trong đó có chứa rất nhiều vitamin A, nếu hấp thụ quá nhiều sẽ không tốt cho mẹ và bé.

+ Bánh mỳ, ngũ cốc các loại.

+ Viên uống bổ sung: Có rất nhiều các loại viên uống bổ sung vitamin B9. Nhiều bà mẹ không thể cung cấp đầy đủ từ những nguồn thực phẩm giàu vitamin, có thể lựa chọn một số loại viên uống nhằm cung cấp đầy đủ tránh gây những dị tật bẩm sinh cho trẻ. Bạn có thể tham khảo những sản phẩm viên uống bổ sung cho phù hợp.

Bài viết trên đây phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn về vai trò của axit folic khi mang thai. Cung cấp đầy đủ sẽ mang đến những hiệu quả tốt trong suốt quá trình mang thai. Nhưng bạn nên chú ý không nên bổ sung thiếu axit folic khi mang thai hay quá thừa axit folic đều gây những ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến mẹ và bé.