Sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh – bổ sung như nào cho đúng?

Sắt hữu cơ là dạng sắt đang được nhiều chuyên gia khuyến cáo sử dụng để bổ sung cho mẹ bầu sau sinh. Vậy, vì sao cần bổ sung sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh và những loại sắt hữu cơ nào là tốt nhất trên thị trường hiện nay? Mẹ bầu hãy đọc bài viết dưới đây để giải đáp những thắc mắc trên nhé.

Sắt hữu cơ là gì? 

 Sắt hữu cơ bản chất là một dạng muối sắt với các gốc muối hữu cơ như gluconat, fumarat, polymaltose. Theo các chuyên gia y tế, sắt hữu cơ dễ hấp thụ, không gây lắng đọng sắt nên hạn chế được tác dụng phụ như buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt một cách hiệu quả. 

Hiện nay sắt hữu cơ có 2 loại, đó là sắt hữu cơ hóa trị II và sắt hữu cơ hóa trị III. Trong đó sắt hóa trị III hay còn được gọi là sắt III Polymantose được lựa chọn nhiều hơn. Bới sắt hữu cơ này vừa dễ hấp thụ cao ở ruột non, ngoài ra thời gian hấp thụ sắt diễn ra chậm hơn nên hạn chế tình trạng ion sắt bị giải phóng ồ ạt như sắt hóa trị II. Do vậy, tránh tình trạng hấp thụ dư thừa sắt một cách hiệu quả. 

 Một lưu ý nhỏ, khi dùng sắt hữu cơ hóa trị III, các chị em nên uống cùng cốc nước ép hoa quả như nước cam, nước ổi, nước buổi…. nhằm giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn nhờ chuyển hóa từ vitamin C của nước ép nhé.

Tại sao mẹ sau sinh nên dùng sắt hữu cơ

Những lý do mẹ bầu cần bổ sung sắt hữu cơ sau sinh nhé.

Mất máu nhiều do quá trình sinh nở

Trong quá trình sinh nở, nếu sinh thường mẹ bầu cũng bị mất đi khoảng 500ml máu. Nếu sinh mổ, lượng máu bị mất đi trong quá trình vượt cạn có thể lên tới 1.000 đến 1.500ml máu. Vì vậy, việc quan trọng đầu tiên là mẹ bầu nên bổ sung ngay lượng sắt cần thiết để cơ thể có thể tái tạo máu kịp thời. Tại vì sắt là thành phần chủ yếu cấu tạo nên hemoglobin, phân tử protein quan trọng của hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các cơ quan. Nếu không được bổ sung sắt kịp thời mẹ bầu sẽ bị thiếu máu, thiếu sắt, các hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng.

Sau sinh cơ thể mẹ bầu còn rất yếu, thiếu máu nhiều vì thể việc dùng sắt hữu cơ để cơ thể mẹ bầu dễ hấp thụ lại giúp hạn chế hiệu quả những tác dụng phụ không mong muốn. Cũng chính vì thế mà mẹ bầu sau sinh luôn được khuyến cáo bổ sung sắt hữu cơ để bù sắt, acid folic tạo máu hiệu quả.

Mẹ sau sinh nên chọn Sắt hữu cơ vì, sắt hữu cơ dễ hấp thu hơn

Sắt hữu cơ được đánh giá là dễ hấp thu và đang được nhiều bà bầu tin chọn. Thuốc sắt này ở dạng phức hợp dễ tan trong nước, được bào chế thành dạng dễ uống. Đây là điểm khác biệt để phân biệt với những loại thuốc sắt khác. Một trong những loại thuốc sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh phổ biến hiện nay là sắt III hydroxyd polymaltose (IPC).

Nghiên cứu cấu trúc của IPC, các nhà khoa học đã thấy thành tố sắt này được liên kết theo cấu trúc tương tự như ferritin – một dạng dự trữ sắt trong cơ thể con người.

Một số nghiên cứu đã cho thấy sắt IPC giảm tỷ lệ rối loạn tiêu hóa trên người lớn hơn gần 3,5 lần (IPC – 13,1% so với FS – 45,7%), giảm tỷ lệ táo bón và những tác dụng phụ khác gần 2 lần (IPC – 8,7% so với FS – 15,9%), giảm tỷ lệ tiêu chảy 2,5 lần (IPC – 5,9% so với FS – 15,4%).

Việc hấp thu của ion sắt (III) từ phức hợp sắt (III) hydroxyd polymaltose là một quá trình sinh lý. Do không có ion sắt tự do nên IPC có độ an toàn cao và độc tính thấp. Dạng sắt không ion hóa giúp dạ dày ít bị kích ứng hơn so với những dạng muối sắt thông thường và dung nạp tốt hơn. Cũng theo nghiên cứu này, khả năng hấp thụ IPC dạng dung dịch vẫn tăng dù dung nạp cùng lúc với thức ăn.

Sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh giúp hạn chế tác dụng phụ

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc sắt, nếu không cẩn thận mẹ bầu có thể mua nhầm phải loại thuốc sắt khó hấp thu, dễ gặp các tác dụng phụ về tiêu hóa như táo bón, trĩ, đau vùng thượng vị, nóng trong, buồn nôn,… Đôi khi việc uống sắt còn làm nặng hơn tình trạng ốm nghén, dẫn đến phải đổi loại thuốc sắt nhiều lần.

Điểm cộng của sắt hữu cơ là chúng giải phóng ion sắt một lượng vừa đủ để tạo điều kiện giúp ruột non có thời gian hấp thụ và không gây lắng đọng sắt trong người. Hơn nữa, khi sử dụng sắt hữu cơ, cơ thể mẹ bầu sẽ hạn chế được tối đa các tác dụng phụ như buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt,…

Như vậy, sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh đáp ứng được các tiêu chuẩn của mẹ bầu như hấp thu tốt, giảm tác dụng phụ và hiệu quả trong việc phòng ngừa, hỗ trợ điều trị thiếu máu do thiếu sắt. Mặc dù vậy, về nguyên tắc mọi sự lựa chọn và sử dụng các chế phẩm này đều cần có sự hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ.

Top 3 loại sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay

Dưới đây là 3 loại viên sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay:

Thuốc sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh Avisure Safoli – Thuốc sắt cho mẹ sau sinh

Công dụng: Dự phòng và điều trị thiếu sắt và acid folic trong thời kỳ mang thai khi lượng bổ sung qua thức ăn là không đủ trong 2 quý cuối của thai kỳ (hoặc từ tháng thứ 4).

Thành phần: Mỗi viên nang mềm chứa:
Sắt (III) hydroxyd polymaltose: 166,67 mg (Tương đương với 50 mg sắt nguyên tố)
Acid folic: 0,35 mg.

Cách dùng: Nuốt cả viên thuốc. Không hút, nhai, ngậm viên thuốc trong miệng. Uống thuốc với một cốc nước lớn. Uống trước bữa ăn hoặc trong bữa ăn.

Viên sắt hữu cơ Seedcoms – Sắt hữu cơ cho mẹ bỉm sau sinh

Seedcoms là sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ cho mẹ bầu và mẹ sau sinh tại Nhật Bản. Viên sắt Seedcoms được tạo ra từ các nguyên liệu thiên nhiên tốt cho sức khỏe mẹ bé. Song, sản phẩm này còn chứa thêm canxi có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt nên mẹ bầu khi sử dụng cần tích cực bổ sung vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt.

Viên sắt Seedcoms có công dụng bổ sung sắt, canxi, các loại vitamin axit folic cho mẹ bầu sau sinh. Đồng thời nó còn có tác dụng góp phần cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng cường sức khỏe cho mẹ và em bé.

Avisure Mama – Viên uống tổng hợp có sắt cho mẹ bầu trước, trong và sau sinh

Thành phần:

+ Công thức cho 1 viên Avisure mama Multi:
Sắt (III) polymaltose 150mg; Nano canxi HA 100mg; Vitamin C 60mg; Kẽm sulfate 37mg; Magie oxide 35mg; Niacin (vitamin B3) 18mg; Vitamin E 10IU; Pantothenic acid 6mg; Mangan sulfate 2.7mg; Đồng sulfate 2.5mg; Vitamin B6 2mg; Riboflavin (vitamin B2) 2mg; Thiamin mononitrat (vitamin B1) 1.5mg; Quatrefolic® 926mcg (Folic Acid 500mcg); Vitamin A 2000IU; Kali iodide 274mcg; Vitamin K2 70mcg; Selen 55mcg; Biotin 30mcg; Vitamin D 200IU; Vitamin B12 3mcg.

Phụ liệu: chất nhũ hóa – lecithin, dầu nành; gelatin vỏ nang vừa đủ 1 viên.

+ Công thức cho 1 viên Avisure mama Hi-Q:
DHA 220mg, EPA 50mg.

Phụ liệu: chất nhũ hóa – lecithin, dầu nành; gelatin vỏ nang vừa đủ 1 viên.

Công dụng:

Bổ sung DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho phụ nữ trước khi mang thai, trong khi mang thai và trong thời kỳ cho con bú.

“Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”.

Cách dùng:

Dùng 2 viên/ngày gồm 1 viên Avisure mama Multi + 1 viên Avisure mama Hi-Q.
Uống trong hoặc sau khi ăn, nuốt nguyên vẹn cùng với nước.

Trên đây là những thông tin hữu ích về việc bổ sung sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh. Mong rằng với những kiến thức chia sẻ trên, chị em có thể chủ động bổ sung sắt cho cơ thể để luôn khỏe mạnh và nuôi dưỡng con tốt hơn.

Mẹ bầu có thể xem thêm bài viết: Sắt hữu cơ cho bé