[Giải đáp] Ốm nghén bao lâu thì hết? Cách giảm ốm nghén.

Ốm nghén là một trong những vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm, bởi hiện tượng này có thể gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của mẹ và bé. Vậy ốm nghén là gì? Ốm nghén bao lâu thì hết? Cần làm gì để giảm ốm nghén? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

Ốm nghén là gì?

Ốm nghén là tình trạng cảm thấy buồn nôn, nôn mửa ở phụ nữ mang thai. Hiện tượng này có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên khi mang bầu, gây cảm giác khó chịu cho mẹ bầu.

Phụ nữ khi mang thai bị ốm nghén thường có các biểu hiện như sau:

– Buồn nôn, có thể kèm theo nôn trong 3 tháng thai kỳ đầu tiên giống kiểu say tàu xe.

– Buồn nôn thường diễn ra trong buổi sáng, nhưng có thể tái diễn bấy kỳ thời điểm nào trong ngày, hoặc kéo dài cả ngày.

– Buồn nôn hoặc nôn khi ngửi một số loại thực phẩm và các mùi khác (thuốc lá, xăng xe)

– Buồn nôn sau khi ăn, đặc biệt là thức ăn cay

Ốm nghén bao lâu thì hết?

Thông thường tình trạng ốm nghén chỉ diễn ra trong 3 tháng đầu thai kỳ, giảm dần hoặc hết hẳn vào những tháng tiếp theo.

Cũng có nhiều chị em chỉ bị ốm nghén nhẹ trong 3-5 tuần đầu thai kỳ, nhưng cũng trường hợp ốm nghén nghiêm trọng có thể kéo dài trong suốt quá trình mang thai.

Nghén nặng hiếm khi xảy ra và nó có triệu chứng điển hình: nôn mửa dữ dội liên tục trong nhiều ngày hoặc nhiều lần trong ngày. Cơ thể suy nhược sụt cân, nhiều thai phụ còn bị mất nước, chóng mặt. Khi phát hiện biểu hiện ốm nghén nặng, mẹ bầu cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa nhi để được theo dõi và hỗ trợ điều trị đúng cách.

Một số biện pháp giúp giảm ốm nghén thai kỳ

Dưới đây là một số cách giúp giảm bớt tình trạng ốm nghén trong thai kỳ:

Biện pháp dân gian

Từ xa xưa, ông cha ta có khá nhiều những mẹo dân gian giúp giảm nghén khá hiệu quả. Các cách giảm nghén dân gian hoàn toàn từ thiên nhiên nên khá an toàn và tốt mẹ bầu và thai nhi. Những mẹo giảm nghén giúp làm giảm nôn và hạn chế buồn nôn trong thai kỳ bao gồm:

Sử dụng nước me để làm giảm ốm nghén cho bà bầu

Me có vị chua thanh mát, là loại trái cây giúp mẹ giảm bớt cơn khát, ngăn chặn cơn buồn nôn khi mới mang thai.

Cách làm như sau: Mẹ lấy khoảng 50gam me, cạo sạch vỏ và đun sôi với khoảng 500 ml nước lọc. Sau đó, đun cạn cho đến khi lượng nước giảm bớt 1 nửa thì tắt bếp, lọc lấy nước, thêm đường cho vừa miệng để giảm bớt vị chua của me. Để nguội và thưởng thức.

Mẹ có thể uống nước me khoảng 2-3 lần/ngày để cảm nhận thấy rõ hiệu quả của nước me.

Uống nước chanh mật ong – Bí quyết giảm nghén hiệu quả

Thêm một sự lựa chọn khác dành cho mẹ bầu đang bị thai nghén đó là uống nước chanh và mật ong. Theo kinh nghiệm dân gian, loại nước uống này không những giúp mẹ đỡ nghén mà còn bổ sung nhiều năng lượng, giúp mẹ luôn cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo trong những ngày ốm nghén.

Uống nước mía gừng tươi – Hạn chế cơn buồn nôn cho bà bầu

Mẹo dân gian tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu tới mẹ bầu đang bị nghén đó là sử dụng nước mía gừng tươi.

Mẹ chỉ cần cho thêm vài lát gừng tươi vào cốc nước mía pha loãng để uống là có thể giảm nhanh cơn buồn nôn. Ngoài ra, hỗn hợp nước uống này còn đánh bay cơn khát, cải thiện tình trạng đắng miệng sau khi mẹ nôn ói.

Tuy nhiên, mẹ không nên uống quá nhiều nước mía vì có thể làm tăng lượng đường máu, tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Dùng vỏ cam, vỏ quýt – Điều trị ốm nghén hiệu quả cho bà bầu

Vỏ cam, vỏ quýt có chứa hàm lượng cao tinh dầu, có tác dụng giảm buồn nôn ở mẹ bầu bị ốm nghén.

Mẹ có thể nấu vỏ cam hoặc vỏ quýt để xông hơi (chú ý nhiệt độ không nên quá nóng, phòng ngừa bị bỏng). Hoặc mẹ có thể thái nhỏ vỏ cam, vỏ quýt cho vào nước sôi rồi đun lên, để nguội và uống thay nước hàng ngày.

Sử dụng thuốc để giúp mẹ bầu hạn chế cơn ốm nghén thai kỳ

Sử dụng thuốc sử dụng để giảm ốm nghén thai kỳ là sự lựa chọn cuối cùng khi các biện pháp can thiệp khác không có hiệu quả. Cách này chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ. Bà bầu không được tự ý uống thuốc trong thai kỳ. Bởi, bất cứ loại thuốc nào cũng có thể gây ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ của mẹ và bé, tăng nguy cơ dị tật thai nhi.

Một số loại thuốc giảm nghén nặng có thể được bác sĩ kê dùng:

Diclegis:

Dạng thuốc kết hợp 2 hoạt chất doxylamine với pyridoxine được sử dụng để ngăn ngừa hoặc giảm buồn nôn, nôn khi mang thai. Thuốc này thường được dùng trước khi đi ngủ để giảm buồn nôn và nôn vào buổi sáng. Nếu tình trạng buồn nôn kéo dài trong ngày, bác sĩ có thể kê thêm liều bổ sung.

Prochlorperazine:

Thường được sử dụng với liều lượng phù hợp do bác sĩ kê đơn trong giai đoạn đầu khi mang bầu, tuy nhiên không dùng trong thời kỳ cuối mang thai do gây tổn hại đến hệ thần kinh ở thai nhi hoặc trẻ sơ sinh sau này.

Corticosteroid

Việc sử dụng nhóm thuốc này để điều trị ốm nghén cần hết sức thận trọng bởi chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn hoặc tác động xấu tới sự phát triển của thai nhi. Cần tránh sử dụng corticosteroid trong 10 tuần đầu mang thai vì làm tăng nguy cơ thai nhi bị dị tật hở môi và hàm ếch.

Ngoài ra, còn có một số loại thuốc khác sử dụng theo đường tiêm truyền hoặc đường uống nhưng chỉ được dùng cho sản phụ nằm viện nội trú, để tiện theo dõi tình trạng sức khoẻ.

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure izzi để giảm nghén hiệu quả

Những trường hợp mẹ bầu bị nghén nặng mà lo lắng dùng thuốc ảnh hưởng đến bé yêu. Mẹ bầu hãy tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure izzi. Sản phẩm hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm biểu hiện buồn nôn, nôn, chán ăn, mệt mỏi trong giai đoạn thai nghén.

Thành phần Avisure izzi:

Ginger root extract (Tinh chất Gừng): ……………………. 250mg

Vitamin B6 (Pyridoxine HCl): …………………………………. 25mg

Peppermint extract (Chiết xuất bạc hà): ………………….. 20mg

Lemon peel extract (Chiết xuất vỏ chanh): ………………. 20mg

Cardamon seed extract (Chiết xuất Bạch đậu khấu): … 20mg

Công dụng:
Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm biểu hiện buồn nôn, nôn, chán ăn, mệt mỏi trong giai đoạn thai nghén.

Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ mang thai có biểu hiện buồn nôn, nôn, mệt mỏi, chán ăn.

Cách dùng:
Ngày uống 2-4 viên. Uống trước ăn 30 phút.

Để được tư vấn hỗ trợ giảm ốm nghén hoặc sử dụng sản phẩm Avisure izzi, mẹ bầu có thể liên hệ theo số Hotline 1800 0065 (tổng đài miễn cước).

Trên đây là thông tin liên quan đến ốm nghén mà bà bầu cần biết, hy vọng bài viết đã giúp cho phụ nữ mang thai hiểu rõ hơn về trình trạng ốm nghén bao lâu thì hết và cách giảm nghén hiệu quả. Chúc mẹ bầu sẽ luôn khoẻ mạnh và nhanh chóng vượt qua giai đoạn ốm nghén.

Xem thêm:  Ốm nghén nặng phải làm sao