fbpx

Dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt dễ bị lơ là cần đặc biệt chú ý!

Tháng Mười Một 26, 2019

Dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt là cảnh báo nguy hiểm nhất là đối tượng bà bầu và trẻ nhỏ. Vậy biểu hiện của những triệu chứng này là gì đối với từng đối tượng dễ bị tổn thương nhất? Mời bạn đọc tìm hiểu rõ hơn trong bài chia sẻ chi tiết dưới dây.

Đối tượng dễ gặp phải biểu hiện thiếu máu thiếu sắt

Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng thiếu máu do thiếu nguyên liệu để tạo máu chủ yếu liên quan đến vấn đề cung cấp thiếu hoặc nhu cầu cao. Những đối tượng dễ gặp phải tình trạng này là:

+ Phụ nữ mang thai và sau sinh: Khảo sát từ WHO cho thấy 11% phụ nữ từ 16 đến 49 tuổi bị thiếu sắt. Trong khi đó tình trạng này chỉ chiếm khoảng 1% ở nam giới từ 16 đến 49 tuổi. Khi mang thai, bổ sung sắt cho mẹ để cung cấp đủ cho cả nhu cầu của thai nhi. Sắt là yếu tố cấu tạo nên tế bào máu.

Vì vậy, mẹ cần bổ sung sắt để tăng số lượng lớn tế bào hồng cầu và thay thế lượng sắt bị mất do nuôi con trong bụng. Hơn thế nữa, khi sinh bé thì sẽ có một lượng máu lớn mất đi.

Nhất là các trường hợp mang đa thai, mang thai gần nhau, ốm nghén quá dài và nặng.

khi mang thai trẻ rất dễ bị thiếu máu

+ Phụ nữ ở độ tuổi sinh nở: Phụ nữ thường bị thiếu sắt do mât máu theo kỳ kinh nguyệt hàng tháng.

+ Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi: Độ tuổi này trẻ uống nhiều sữa, bổ sung nhiều canxi. Chính canxi đã làm giảm hấp thu sắt trong thức ăn hàng ngày khiến lượng sắt trong cơ thể trẻ bị thiếu hụt.

+ Dấu hiệu thiếu sắt thiếu máu ở người già: Người cao tuổi hệ tiêu hóa không còn hoạt động tốt làm giảm hấp thu sắt trong chế độ ăn hàng ngày.

Các đối tượng này có nhu cầu sắt tăng cao hoặc vấn đề giảm hấp thu dẫn đến thiếu hụt sắt. Việc bổ sung sắt khá khó khăn nếu chỉ bổ sung qua thức ăn.

Sắt là một trong những nguyên tố ít được hấp thu từ thực phẩm. Vì vậy, dù chế độ ăn đầy đủ đến đâu thì  cũng khó cung cấp đầy đủ lượng sắt theo khuyến cáo. Đừng để khi có dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt mới bổ sung thuốc sắt mà cần lưu ý tuân thủ để nâng cao hiệu quả sử dụng.

Dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt là gì?

Triệu chứng thiếu máu chỉ đặc trưng ở mức độ nặng. Nếu chỉ thiếu máu nhẹ thì dễ bị bỏ qua. Dưới đây là một số triệu chứng thiếu máu điển hình.

Triệu chứng thiếu máu thiếu sắt chung

Đây là những triệu chứng điển hình gặp ở tất cả các đối tượng bị thiếu máu. Các triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn với nhiều triệu chứng bệnh lý khác. Vì thế, cần chú ý theo dõi và đi khám kịp thời.

– Yếu đuối, mệt mỏi, uể oải

– Người gầy hao, xanh xao, da xanh nhợt.

– Chóng mặt, đau đầu, buồn nôn.

– Làm việc mất tập trung, trí nhớ kém.

– Bàn chân tay lạnh do máu không đủ tưới đến các chi.

– Dấu hiệu khó thở, thở hụt xuất hiện khi thiếu máu nặng

Biểu hiện thiếu máu do thiếu sắt đặc trưng ở từng đối tượng

-Thiếu máu ở bà bầu: Mẹ bầu thường thấy vô cùng mệt mỏi, không thể hoạt động bình thường. Thường xuyên choáng váng có khi bị ngất xỉu. Thai nhi kém phát triển do không đủ máu nuôi dưỡng. Mẹ bầu cần thăm khám thường xuyên về cân nặng thai nhi để phát hiện kịp thời những dấu hiệu suy thai.

thiếu máu do thiếu sắt ở bà bầu
Thiếu máu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và con

Nếu mẹ bầu gặp các tình trạng trên thì đã mắc bệnh thiếu máu thiếu sắt năng. Bạn nên đi khám để xét nghiệm máu, định lượng các thành phần sẽ biết được kết quả đúng nhất.

-Trẻ nhỏ: Chán ăn ở trẻ nhỏ là biểu hiện rõ ràng nhất do thiếu sắt, thiếu máu. Ngoài ra trẻ còn rất dễ ốm vặt, ốm lâu khỏi.

-Người già: Mệt mỏi, suy giảm trí nhớ là biểu hiện thường gặp tuy nhiên cũng không điển hình. Tim đập nhanh, hồi hộp, chóng mặt là biểu hiện đặc trưng hơn cả.

Khi bị thiếu máu thiếu sắt nên làm gì?

Hầu hết, thiếu máu sẽ được chỉ định bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất, trong đó có sắt.  Điều trị thiếu máu thiếu sắt đầy đủ gồm những biện pháp sau đây:

Bổ sung bao nhiêu thuốc sắt mỗi ngày?

Việc bổ sung thuốc sắt là rất cần thiết trong chữa trị bệnh thiếu máu đặc biệt do thiếu sắt. Sắt có nhiều trong thức ăn nhưng lượng hấp thu vào cơ thể rất nhỏ. Vì vậy bạn không thể trông chờ vào việc bổ sung sắt hàng ngày qua bữa ăn.

Đặc biệt phụ nữ mang thai sắt còn liên quan đến sự phát triển của thai nhi nên mẹ cần uống thêm sắt. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt cần có sự hướng dẫn và thăm khám của bác sĩ. Nếu ai đó được chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt, họ thường được chỉ định bổ sung sắt liều cao.

Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần 30 đến 60 mg sắt mỗi ngày. Đặc biệt hơn, ở những người ốm nghén nặng hoặc người ăn chay cần bổ sung nhiều hơn. Khuyến cáo, mẹ vẫn nên bổ sung một lượng sắt tự nhiên từ các nguồn thực phẩm khác nhau, không chỉ mình thuốc sắt.

Đối với trẻ nhỏ: Khoảng 10 mg sắt / ngày tùy vào chỉ số thiếu máu của trẻ.

Người già: Khoảng 15- 17 mg sắt/ ngày.

uống sắt có thể gây táo bón ở bà bầu
Uống sắt có thể khiến táo bón nóng trong

Lưu ý bổ sung sắt đúng cách?

+ Uống nhiều nước khi uống sắt: Hầu hết các tác dụng phụ của sắt biểu hiện ở hệ tiêu hóa như táo bón, buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Khi uống khi bụng đói, chúng có thể làm hỏng niêm mạc dạ dày. Tác dụng phụ hay gặp nhất ở bà bầu và người già. Vì thế cần uống nhiều nước để giảm tác dụng phụ.

+ Bổ sung bằng viatmin tổng hợp hoặc viên sắt riêng: Vitamin tổng hợp thường chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng, trong đó có sắt. Uống vitamin có chứa sắt có thể giúp ngăn ngừa và điều trị thiếu máu do thiếu sắt. Trong một số trường hợp, như khi mang thai, bạn cần 30-60 mg sắt mỗi ngày nhất là giai đoạn từ tháng thứ 4 trở đi và sau sinh cần nhu cầu sắt cao hơn cần viên sắt riêng.

nước cam làm tăng hấp thu sắt
Nước cam làm tăng hấp thu sắt ở đường ruột

+ Chế độ dinh dưỡng khoa học cũng góp phần ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt. Nguồn thực phẩm chứa sắt trong chế độ như: thịt đỏ nạc, thịt gia cầm và cá. Ngũ cốc ăn sáng tăng cường chất sắt, nước ép mận, đậu khô và đậu Hà Lan.

Sắt từ các sản phẩm động vật, chẳng hạn như thịt, được hấp thụ dễ dàng nhất. Để tăng cường hấp thu sắt từ các nguồn thực vật và chất bổ sung, hãy kết hợp chúng với một loại thực phẩm hoặc uống nhiều vitamin C.  Các loại hoa quả giàu vitamin C như cam, dâu tây hoặc nước ép cà chua. Ngược lại, tránh uống sắt gần với thời gian uống canxi. Mặc dù canxi là một chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng canxi có thể làm giảm sự hấp thụ sắt.

Tóm lại, dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt có thể phát hiện ra nên cần chú ý để điều trị kịp thời. Bởi bình thường thiếu máu đã nguy hiểm, nếu mẹ bầu có thai thì lại càng dễ gây ra nhiều hậu quả nặng nề hơn. Vậy nên hãy nhớ bổ sung đầy đủ sắt trong chế độ ăn và đi khám thưỡng xuyên nếu có triệu chứng thiếu máu như trên.

Tổng đài tư vấn miễn cước phí: 1800.0016. Liên hệ để được giải đáp mọi thắc mắc về sức khỏe thai kỳ.

ĐẶT MUA ONLINE

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE SAFOLI có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 0243.91.88.333 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Avisure safoli là thuốc giúp điều trị và dự phòng thiếu sắt và acid folic trong thời kỳ mang thai:

– Sản phẩm bổ sung 50mg sắt nguyên tố (dưới dạng sắt (III) hydroxyd polymaltose) và 350mcg acid folic, đáp ứng đủ lượng sắt và acid folic theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới cho phụ nữ có thai.(*)

- IPC khác biệt với dạng sắt (II) sullfate nhờ có độ an toàn cao, độc tính thấp do không có ion sắt tự do. Dạng sắt không ion hóa của IPC làm giảm kích ứng dạ dày, giúp bệnh nhân dung nạp tốt hơn khi điều trị các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt trong thời gian dài.

– Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang mềm, tiện dùng, gọn nhẹ. 

(*) WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience,2016

Đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.