Bổ sung vitamin B12 cho bé cần chú ý điều gì?

Chậm phát triển, sụt cân, chán ăn, cơ thể xanh xao… là những tác động nguy hiểm của việc thiếu vitamin B12 ở trẻ nhỏ. Vậy bé cần bổ sung thêm vitamin B12 khi nào? Bổ sung vitamin B12 cho bé cần chú ý những điều gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm được lời giải đáp nhé! 

Nhu cầu vitamin B12 cho bé

Vitamin B12 là một vitamin nhóm B tan trong nước, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể trẻ. Cụ thể, vitamin B12 có vai trò:

+ Tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu, hình thành và tổng hợp ADN

Vitamin B12 tham gia vào quá trình hình thành hồng cầu

+ Làm giảm nồng độ acid amin homocysteine. Chất này có liên quan đến các bệnh tim mạch, Alzheimer, đột quỵ.

+ Tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng, quá trình trao đổi chất của cơ thể bé,…

Quan trọng với cơ thể trẻ như vậy, con cần bao nhiêu vitamin B12 để cơ thể phát triển bình thường?

Nhu cầu vitamin B12 của bé

Ở mỗi độ tuổi, lượng vitamin B12 con cần là khác nhau:

+ Dưới 6 tháng tuổi: con cần 0,4 microgram mỗi ngày;

+ Từ 7 đến 12 tháng tuổi: con cần 0,5 microgram mỗi ngày;

+ Trẻ trong độ tuổi từ 1 và 3: nhu cầu vitamin B12 của con là 0,9 microgram mỗi ngày;

+ Trẻ từ 4-8 tuổi:  1,2 microgram mỗi ngày;

+ Trẻ từ 9-13 tuổi: nhu cầu của con tăng lên 1,8 microgram mỗi ngày;

+ Đối với trẻ trong độ tuổi từ 14 tuổi trở lên: nhu cầu vitamin B12 là 2,4 microgram mỗi ngày.

Đến đây, hẳn ba mẹ đã hiểu rõ hơn về lượng vitamin B12 mà bé nhà mình cần. Vậy làm sao để biết được khi nào cần bổ sung thêm cho con? Cùng theo dõi tiếp bài viết để tìm được câu trả lời nhé!

Khi nào cần bổ sung vitamin B12 cho bé?

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên cơ thể của bé không thể tự sản xuất được vi chất này. Thay vào đó, vitamin B12 có sẵn trong các thực phẩm ăn uống hàng ngày. Một số thực phẩm giàu chất này có thể kể đến như: thịt, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa, gan động vật,…

Vitamin B12 có thể được dự trữ trong cơ thể đến vài năm. Do vậy, rất hiếm gặp các trường hợp thiếu vitamin B12 ở mức độ nặng và trung bình. Tuy nhiên, thiếu vitamin này ở mức độ nhẹ lại rất phổ biến. Ở các nước nghèo và đang phát triển, có tới 26% dân số mắc phải tình trạng thiếu vitamin B12 ở mức độ nhẹ.

Khi nào cần bổ sung vitamin B12 cho bé?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt vitamin B12. Trong đó, chủ yếu là do chế độ ăn uống không cân bằng, trẻ mắc một số bệnh về ruột hoặc do sử dụng một số thuốc làm giảm hấp thu vitamin B12.

Thiếu vitamin B12 ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường có các triệu chứng gì?

+ Có biểu hiện tự kỷ, chậm phát triển

+ Bé hay cáu kỉnh, lãnh đạm.

+ Mất khả năng phối hợp giữa các chi do tăng khả năng trương lực cơ.

+ Bé dễ ốm, run rẩy, cử động vô thức.

+ Rối loạn thần kinh dẫn đến ảnh hưởng sự cần bằng của cơ thể, sự phối hợp giữa các bộ phận.

+ Bé có biểu hiện biếng ăn, tăng cân chậm, cơ thể xanh xao, da nhợt nhạt.

+ Trẻ không thể phát triển khỏe mạnh, tăng trưởng không đều.

+ Kỹ năng vận động kém, gặp các vấn đề về giao tiếp, phát triển ngôn ngữ chậm.

+ Chậm phát triển trí thông minh, giảm IQ.

+ Trẻ bị thiếu máu nguyên bào khổng lồ.

Như vậy, nếu phát hiện bé nhà mình có các biểu hiện kể trên, bố mẹ cần cho con đi khám để xác định xem nguyên nhân có phải bé nhà mình đang thiếu vitamin B12 hay không? Trong trường hợp, bé đang thiếu dưỡng chất này, bố mẹ cần bổ sung vitamin B12 cho trẻ càng sớm càng tốt theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo cơ thể phát triển bình thường.

Bổ sung vitamin B12 cho bé cần chú ý điều gì?

Để việc bổ sung vitamin B12 đạt kết quả tốt và an toàn cho bé, ba mẹ chú ý những điều sau nhé:

+ Tuân thủ theo đúng liều dùng dưới sự tư vấn của bác sĩ và dược sĩ: Mặc dù trong thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin B12 nhưng cơ thể thường hấp thu kém loại dưỡng chất này (khoảng 2%). Do vậy, với các trường hợp thiếu hụt bệnh lý nên bổ sung thêm vitamin B12 từ các thực phẩm bổ sung để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể trẻ.

Bổ sung vitamin B12 cho bé cần chú ý điều gì?

+ Đối với dạng thuốc lỏng, khi cho bé uống cần đong liều cẩn thận bằng dụng cụ đo đặc biệt.

+ Bé có thể uống vitamin B12 khi đói hoặc no đều được. Tuy nhiên bố mẹ nên hạn chế cho con uống vào buổi tối. Vì vitamin này giúp tạo ra năng lượng cho cơ thể, có thể dẫn đến việc bé khó ngủ hơn.

+ Vitamin B12 có thể tương tác với 1 vài loại thuốc khác như: kháng sinh chloramphenicol, vitamin C,… Chính vì vậy, hãy cung cấp thông tin cho bác sĩ, dược sĩ về bất cứ loại thuốc nào mà bé nhà bạn đang sử dụng.

Trên đây là tất cả thông tin về vấn đề bổ sung vitamin B12 cho trẻ, những điều mà ba mẹ cần chú ý khi bổ sung vitamin B12 cho bé. Hy vọng sau bài viết, ba mẹ sẽ có cách bổ sung vi chất này đúng cách. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!