Bổ sung sắt sau sinh sao cho đúng, đủ, chuẩn khoa học

Hiện nay, việc bổ sung sắt sau sinh là vấn đề chưa được các mẹ chú trọng. Hầu hết các mẹ đều bỏ qua nó dẫn đến hậu quả là bị thiếu máu, mệt mỏi. Nguy hiểm hơn, thiếu máu, thiếu sắt nặng có thể dẫn đến trầm cảm. Vậy bổ sung sắt sau sinh có thật sự cần thiết không? Cùng benhthieumau tìm hiểu ngay nhé

Bổ sung sắt sau sinh có lợi ích gì?

Các mẹ đều nghĩ rằng trong thời kỳ mang thai bổ sung đầy đủ các dưỡng chất là được rồi. Vì thế, sau sinh rất nhiều ba mẹ không bổ sung sắt, canxi và dha nữa. Tuy nhiên, mẹ đâu biết răng, sau quá trình vượt cạn, cơ thể mẹ đã mất rất nhiều máu dù sinh thường hay mổ đẻ. Nên nếu không bổ sung đầy đủ sắt, canxi hay dha rất dễ khiến mẹ bị thiếu máu, thiếu sắt. Tình trạng kéo dài có thể gây ra những hậu quả nặng nề về sức khỏe và tâm lý của cả mẹ và bé.

Cụ thể, khi mẹ bị thiếu máu, thiếu sắt với các biểu hiện:

+ Da xanh xao, nhợt nhạt, thiếu sức sống.

+ Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đuối sức.

+ Khó thở, hay thở dốc, nhịp tim nhanh bất thường.

+ Hay bị hoa mắt, chóng mặt, ủ tai, đau đầu, choáng ngất, nhất là khi đứng lên ngồi xuống.

+ Khả năng đề kháng kém, dễ bị ốm, cảm hoặc mắc các bệnh lý nhiễm khuẩn.

+ Do mệt mỏi cộng thêm chăm con vất vả dẫn đến stress, nặng hơn là trầm cảm.

Vậy nên bổ sung sắt sau sinh là rất cần thiết. Mẹ nên duy trì bổ sung sắt, canxi, dha ngay sau quá trình vượt cạn và kéo dài khoảng 3-6 tháng, hoặc lâu hơn. Đặc biệt, ngoài canxi và dha thì sắt là vi chất mẹ cần lưu tâm bổ sung. Bởi quá trình vượt cạn mẹ đã mất lượng máu lớn. Vì thế, để đảm bảo đủ sắt, đủ máu mẹ không được tặc lưỡi bỏ qua.

Bổ sung sắt sau sinh bằng cách nào?

Những trường hợp bị thiếu máu nặng hoặc mất máu quá nhiều, bác sĩ có thể chỉ định truyền máu để tránh rủi ro xảy ra. Đối với thiếu máu sau sinh, để đảm bảo an toàn thì biện pháp điều trị chính là điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và sử dụng sản phẩm hỗ trợ để bù đắp dinh dưỡng bị thiếu hụt, kích thích cơ thể tạo máu.

Mẹ bỉm có thể bổ sung sắt bằng những cách sau đây:

Bổ sung sắt sau sinh thông qua thực phẩm giàu sắt

Chế độ ăn, chế độ dinh dưỡng sau sinh cho mẹ là vô cùng quan trọng. Việc cung cấp bữa ăn dinh dưỡng đủ chất không chỉ giúp mẹ ăn ngon, hạnh phúc mà nó giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để bé yêu phát triển. Nhóm thực phẩm giàu sắt mà mẹ bỉm không nên bỏ qua như tôm, cua, cá, thịt bò, thịt lợn, trứng, ngũ cốc…. Ngoài ra nó bao gồm các loại rau củ, hoa quả giàu sắt. Chẳng hạn như táo, đu đủ, lê, hồng xiêm… hay súp lơ, cải bó xôi, rau ngót…

Bên cạnh việc bổ sung sắt bằng thực phẩm thì việc kết hợp bổ sung dự phòng sắt qua thuốc sắt, thực phẩm bổ sung là điều mẹ bầu không nên bỏ qua. Bởi lẽ, nhu cầu sắt sau sinh của mẹ tăng cao, việc hấp thụ sắt trong thực phẩm thường không đủ. Đặc biệt với mẹ cho bé bú hoàn toàn. Chính vì vậy, bổ sung thêm sắt bằng thuốc là điều cần thiết và nên áp dụng.

Hướng dẫn mẹ sau sinh bổ sung sắt bằng thuốc, thực phẩm bổ sung

Sắt trong các loại thuốc sắt bù đắp lượng sắt thiếu hụt nhanh. Do vậy, đây là lựa chọn cần thiết giúp bổ sung sắt ngay sau khi sinh hiệu quả cho mẹ. Trước đây, các loại sắt vô cơ thường gây nóng trong, táo bón đi ngoài phân đen. Do đó, khiến nhiều mẹ bỉm không dám sử dụng vì sợ tác dụng phụ.

Tuy nhiên, hiện tại dòng thuốc sắt hữu cơ IPC thân thiện với đường tiêu hóa. Khi bổ sung cơ thể dễ hấp thụ lại hạn chế tối đa tác dụng phụ. Chẳng hạn như táo bón, phân đen, nóng trong gây nổi mụn, khả năng hấp thu thấp, gây kích ứng đường tiêu hóa…Do vậy, các mẹ sau sinh yên tâm khi sử dụng dạng thuốc sắt hữu cơ này.

Sắt hữu cơ có ở đâu? Loại thuốc sắt hữu cơ nào tốt được nhiều mẹ bỉm lựa chọn. Sau đây, chính là sản phẩm thuốc sắt hữu cơ nổi bật mà bệnh thiếu máu muốn chia sẻ. Hy vọng, sẽ phần nào giúp mẹ lựa chọn được các sản phẩm phù hợp.

Thuốc sắt sau sinh Avisure Safoli

Đây là sản phẩm do Việt Nam sản xuất, rất phù hợp với nhu cầu của các mẹ, để dự phòng và điều trị thiếu máu, thiếu sắt.

Thành phần 1 viên gồm:

+ Sắt IPC: 166,67 mg (Tương đương với 50 mg sắt nguyên tố)

+ Acid folic: 0,35 mg.

ĐẶT MUA NGAY AVISURE SAFOLI

TẶNG 1 CANXI TỰ NHIÊN 120K
ĐĂNG KÝ NGAY MUA COMBO TẶNG COMBO
Miễn phí ship
Dược sĩ chuyên môn tư vấn

(*) KHUYẾN MÃI SỐC

Hỗ trợ tư vấn và đặt hàng: 1800.0016

Thuốc sắt Prenacy Gold

Là sản rất phổ biến và được nhiều mẹ tin dùng hiện nay. Prenacy Gold giúp bổ sung cho mẹ các loại vitamin cũng như khoáng chất cần thiết trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Sản phẩm có 2 dạng nang cứng và nang mềm. Ngoài trừ bổ sung chất dinh dưỡng, sản phẩm còn tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa thiếu hụt vi khoáng trong suốt thời kỳ mang thai. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp các mẹ hạn chế gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa và táo bón trong quá trình mang thai. Từ những ưu điểm đó, các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm chọn Prenacy Gold để bổ sung sắt trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Sản phẩm nhập khẩu từ Úc và được dùng khá nhiều ở thị trường Việt Nam.

Ưu điểm: Sản phẩm hấp thu tốt vào cơ thể, dễ uống, ít có tác dụng phụ.

Nhược điểm: Hàm lượng Sắt trong sản phẩm khá thấp, chỉ chứa 24mg Sắt nguyên tố.Với hướng dẫn uống 1 viên/ngày chưa đáp ứng đủ nhu cầu sắt cho bà bầu. Ngoài ra sản phẩm chỉ chứa sắt nên mẹ bầu cần tốn 1 khoản chi phí để mua acid folic bổ sung kèm.

Đến nay sản phẩm chưa được lưu hành chính thức tại Việt Nam, do đó các mẹ có thể mua phải hàng giả, hàng nhái.

Thuốc sắt ferrovit

Loại này xuất xứ từ Châu Á và đã xuất hiện trên nhiều quốc gia.

Ưu điểm: Chứa hàm lượng sắt cao (53,25 mg sắt), đáp ứng tốt nhu cầu mẹ bầu, sản phẩm dễ dùng, ít tác dụng phụ.

Nhược điểm: Hàm lượng Acid folic quá cao (750mg) dễ gây thừa acid folic. Các tác dụng phụ như: tiêu chảy, táo bón…

Trên đây là các thông tin chi tiết về bổ sung sắt sau sinh. Hy vọng bài viết có thể giúp cho các mẹ hiểu thêm về tầm quan trọng của sắt và lựa chọn được chế phẩm bổ sung sắt phù hợp.

Mời độc giả có thể tham khảo chủ đề: Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh