Bà bầu khó thở về đêm- Nguyên nhân và cách xử lý | Avisure Safoli

Bà bầu khó thở về đêm là tình trạng mà đến 60-70% phụ nữ trong thai kỳ gặp phải. Vậy nguyên nhân là do đâu và mẹ bầu phải làm gì khi gặp tình trạng trên?

Tại sao bà bầu khó thở về đêm

Khó thở là tình trạng thường gặp khi mang thai. Đặc biệt, khó thở về đêm với tần suất cao hơn và mức độ nặng nề hơn. Tìm hiểu nguyên nhân sẽ giúp mẹ có cách xử lý phù hợp cho bản thân.

Bà bầu khó thở về đêm tăng theo sự phát triển của thai nhi

Bà bầu bị khó thở ba tháng đầu

Thai nhi khá nhỏ, chưa gây cản trở về hệ hô hấp của mẹ. Tuy nhiên, nhu cầu thông khí ở phổi của mẹ cao hơn. Do mẹ cần hít thở sâu để lấy nhiều oxy.

Sự gia tăng hormone progesterone cũng là nguyên nhân khiến mẹ khó thở. Progesterone rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Đây cũng là một chất kích thích hô hấp. Vì vậy, mẹ cần hít thở đủ và sâu hơn.

Bà bầu khó thở 3 tháng giữa

Cảm giác khó thở sẽ tăng lên trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ 2. Kích thước thai nhi bắt đầu tăng trưởng mạnh, mẹ có những đợt khó thở ngắn khi nằm.

Lượng máu trong cơ thể người phụ nữ tăng đáng kể khi mang thai. Tim phải hoạt động mạnh hơn để vận chuyển máu đến toàn cơ thể và nhau thai. Tim cần làm việc nhiều hơn khiến bà bầu cảm thấy khó thở.

Xem thêm: Khó thở khi mang thai.

Bà bầu khó thở về đêm trong 3 tháng cuối

Ở giai đoạn này, vị trí của đầu em bé sẽ quyết định mức độ khó thở của mẹ. Hầu hết khoảng thời gian này mẹ vẫn khó thở nhiều và liên tục.

Khi đầu của em bé nằm dưới một xương sườn và ấn vào cơ hoành, có thể khiến bạn khó thở.

Khi em bé tụt xuống sâu xương chậu bạn sẽ thở dễ dàng hơn

Một số nguyên nhân khác khiến bà bầu khó thở về đêm

 Nếu một phụ nữ mang thai đang bị khó thở nghiêm trọng, điều cần thiết là nói chuyện với bác sĩ. Có thể bạn đang gặp phải một số vấn đề dưới đây:

Hen suyễn

 Các triệu chứng hen suyễn có thể sẽ tăng lên trong quá trình thai nghén. Mẹ thường cảm thấy cơn đau thắt ngực thường xuyên và nặng nề hơn. Điều này có thể gây hại cho cả mẹ và bé. Điều đầu tiên trước khi mang thai, bạn cần gặp bác sĩ để lên kế hoạch chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh.

Bệnh về cơ tim

Đây là loại suy tim có thể xảy ra trong thai kỳ hoặc ngay sau khi sinh. Mẹ có thể có các biểu hiện: sưng mắt cá chân, huyết áp thấp ,mệt mỏi và tim đập nhanh,… Vì vậy, khi mẹ có các triệu chứng như trên hãy đi khám để biết rõ tình trạng sức khỏe của bản thân.

Tắc đường phổi

Thuyên tắc phổi xảy ra khi cục máu đông bị kẹt trong động mạch trong phổi. Thuyên tắc có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc thở, gây ho, đau ngực và khó thở.

Thiếu máu

Khi cơ thể mẹ không đủ máu để vận chuyển oxy, tình trạng khó thở có thể xảy ra. Thiếu máu không chỉ gây khó chịu cho mẹ mà còn làm ảnh hưởng tới con. Thiếu máu đồng nghĩa với việc con sẽ không được bổ sung đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng để phát triển.

Mẹ cần làm gì khi bị khó thở về đêm?

– Mẹ nên ngủ với gối hỗ trợ lưng trên, nghiêng nhẹ sang trái ở vị trí này cũng có thể giúp mẹ thoải mái hơn.

– Chống đỡ bản thân khi ngủ bằng cách đặt một số gối dưới phần thân trên ở tư thế nửa ngồi. Nó làm giảm áp lực mà tử cung đặt lên phổi.

– Luyện tập kỹ thuật hít thở sâu và đủ thường được sử dụng trong chuyển dạ. Kết hợp với các bài tập thể dục yoga, đi bộ,… cho mẹ bầu.

– Đừng làm quá sức, cho dù bạn đang tập thể dục, chỉ đi bộ xung quanh hoặc làm việc nhà. Hãy chú ý lắng nghe cơ thể mình để có những giải pháp phù hợp.

– Điều quan trọng là nghỉ ngơi và nghỉ ngơi nếu việc thở trở nên quá khó khăn.

–  70% thiếu máu là do thiếu sắt, vì vậy mẹ cần bổ sung đầy đủ sắt trong suốt thai kỳ để đảm bảo đủ máu cho cả mẹ và con 

Khi nào mẹ nên đi khám bác sĩ?

Nếu khó thở của bạn bắt đầu đột ngột với những biểu hiện nghiêm trọng. Kèm theo đau, ho, thở khò khè hoặc tim đập nhanh. Hãy thông báo cho bác sĩ của bạn về tình trạng này. Dưới đây là một số triệu chứng báo hiệu nguy hiểm mẹ cần chú ý:

–  Môi tái xanh, ngón tay hoặc ngón chân sậm màu

–  Tim đập nhanh hoặc nhịp tim cực cao, thở khò khè, đau khi thở

–  Khó thở ảnh hưởng nhiều đến công việc và sinh hoạt của bạn

Hi vọng bài viết giúp mẹ bầu hiểu chính xác về triệu chứng khó thở khi mang thai. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông.